8 января — 19 февраля йога-проект «Дельные привычки»

Как часто мы давали себе обещания: это последняя шоколадка и все, на этой неделе я не притронусь к сладкому. Я перестану есть вредную пищу. Я не буду ложиться за полночь и начну вставать раньше в  хорошем настроении и полной энергии. Я не буду каждые 10 минут залезать в телефон и проверять соцсети и, конечно же, не проведу весь вечер в интернете, но увы…

Наши маленькие минутные слабости постепенно перерастают в хронические вредные привычки. Мы заболеваем, теряем контроль, оказываемся ненадежными и непредсказуемыми даже для себя самих.

Этот 40 дневный йога-проект «Дельные привычки» научит вас более эффективно управлять своей жизнью, поможет обнаружить у себя вредные, разрушительные привычки и заменить их дельными. Вы сделаете свою жизнь более осознанной и победоносной. Сможете изменить себя, не изменяя себе!

Во время курса вы освоите:

• техники контроля за питанием
• научитесь продуктивно организовывать свой день
• избавитесь от вредных пищевых привычек
• сбросите пару лишних килограмм
• улучшите состояние своего здоровья
• обретете крепкий и здоровый сон

Уже после того, как вы пройдете этот 40 дневный курс, выполняя все практики и рекомендации, вы поймете, что вам все под силу и увидите лучшую версию себя!

Курс включает:

• 18 классов йоги по 3 в неделю (Хатха-йога, Кундалини йога, Термо-йога).
• Домашние задания.
• Рекомендации по питанию.
• Контроль выполнения домашних заданий.
• Работа в группе
• Поддержка на протяжении всего проекта

Начало курса 08.01.2018 — 19.02.2018

Расписание занятий:

Четверг — 20:30 — 22:00 йога-студия Аджна

Пятница — 19:00 — 20:30 йога-студия Аджна

Воскресенье — 12:00 — 13:15 йога-студия Ом

Преподаватель – Ольга Ли

Место проведения: четверг и пятница — йога-студия Аджна, г. Минск, ул. Сухаревская, 38/2, воскресенье — йога-студия Ом, г. Минск, ул. Сурганова 57 Б

Время проведения – 8 января — 19 февраля 2018г.

Запись по телефону +375 29 699 26 05