Ремень для практики йоги

Ремень для практики йоги помогает без перегрузок добиться нужного напряжения в конечном варианте многих асан. Если в позе нужно, например, сидя на ягодицах, тянуться к ноге, то человек может просто обхватить поясом ступню и, таким образом сохраняя правильное положение тела, тянуться к ноге. Когда растяжка улучшится, пояс можно будет укоротить. Ремень помогает довести позу до нужной глубины, сохранив спину прямой, что крайне важно.

Похожее ...