ХАТХА-ЙОГА (+ОТСТРОЙКА АСАН)

Хатха-йога (отстройка асан)
На каком бы этапе практики вы ни находились, как правило, практика требует тщательной, вдумчивой и четкой корректировки. Потому что иногда, стремясь принять новую позу, мы не обращаем внимание на правильность ее выполнения и на ощущения в этой асане. Правильно выполненая асана - это сочетание внутреннего покоя, энергетической гармонии и принципа "с усилием, но без страдания".

Класс хатха-йоги, направленный на корректную и точную отстройку асан, подойдет и начинающим, тем, кто занимается непродолжительное время, а также тем, кто хочет углубить свой опыт.

Эта группа создана для того, чтобы во время практики были внесены необходимые корректировки, и практикующий, правильно отстроив асаны, мог гармонично и эффективно развиваться в любом режиме хатха-йоги.

↑