ЙОГА-СТУДИЯ В ТРОИЦКОМ. ЙОГА-СТУДИЯ "АДЖНА". ЙОГА-ДОМ

 Здесь мы создаем идеальные условия для того, чтобы вы оставили за дверью зала все тревоги и проблемы и побыли наедине с собой. Звон колокольчиков, чайный уголок, уютный светлый зал, звуки мантр и гонга — все настраивает на позитивный лад и располагает к хорошей практике. Даже если йога для вас остается пока просто зарядкой, она все равно развивает осознанность и приближает вас к гармонии со своим телом.

Хатха-йога. Кундалини йога. Универсальная йога. Йога Айенгара. Мантра-йога. Йога-нидра. Пилатес и развивающие практики. Мы предлагаем вам классы по ведущим школам йоги, так что вы можете выбрать практику, которая подходит вам больше всего. Вечерние и утренние группы, разовые и индивидуальные занятия, абонементная система и семинары выходного дня. Расписание занятий составлено так, чтобы вы занимались в удобное для вас время.

Будущих мам поддержит класс «Йога для беременных». В этот непростой и важный период вам понадобятся не только сила и выносливость, но и способность управлять своим дыханием и телом, умение расслабляться и концентрироваться. Йога научит вас этому, идеально подготовит тело и психику к родам. Занятия помогут вам стать единым целым с новым, еще не рожденным человеком.

И нет никакого сомнения том, что йога - один из прекрасных способов вырастить детей счастливыми и здоровыми. Именно поэтому у нас есть класс детской йоги. Ваши дети с удовольствием будут тянуться, как собачка, сидеть, как лягушка, вытягиваться вверх подобно горе и подражать спящей черепахе. Йога-асаны взывают к воображению, помогают малышу развивать силу воли и чувствительность, а также дают ему возможность узнать многое о самом себе.

Если вы пока еще не знаете, с чего начать, начните с нашего ознакомительного курса «Йога». Асаны, дыхательные техники, мантры, мудры и медитации — все это перестанет быть для вас просто словами. С них начнется ваш первый опыт практики. После курса вы сможете присоединиться к любым группам йоги в нашей студии.

Ничто не заменит вам личного опыта. Но и без совета учителя не обойтись. Наши опытные и внимательные преподаватели направят вас в практике. Помогут детально освоить сложные позы, покажут, как пробудить энергию и открыть новые возможности вашего тела. Так что незаметно для самих себя, вы вдруг поймете, что способны на то, чего никак от себя не ожидали.

Совершить невозможное – не так уж и сложно, если знаешь, с чего начать. Почему бы не начать с первого осознанного свободного вдоха и выдоха. Никто не говорит, что трудностей не будет или что их станет меньше. Просто теперь у вас есть силы, чтобы справится с ними.

Если вы решите уехать из города на пару дней, чтобы расслабиться, отключиться от рабочих будней и приобрести заряд энергии - вы можете выбрать йога-дом. Уютный теплый и гармоничный дом был создан специально для практикующих йогу. В нем проходят любые семинары: от очистительных до практик молчания. В нем есть все, что нужно тому, кто решил несколько дней посвятить только занятиям йогой и общению с единомышленниками.

«Гала-Спорт» работает уже 11 лет. За это время мы приобрели большой опыт личной практики и профессиональной работы. Из просто спортивного клуба мы превратились в йога-студию, куда приходят друзья, хорошие знакомые и единомышленники.