Сертификационный курс по хатха-йоге (RYT 300), Ришикеш Индия, июнь 2015.

занятие по хатха йоге

В начале июня Дарья Прудникова успешно закончила сертификационный курс по хатха-йоге (RYT 300). Обучение проходило в Ришикеше — небольшом городе Индии, который считается «столицей йоги». Ришикеш расположен в предгорьях Гималаев, на севере Индии. Город, который отличается тем, что в нем законом запрещены употребление алкоголя и мяса. Здесь расположено большое количество йогических школ и ашрамов, предлагающих обучение разным стилям и направлениям йоги.

Сертификационный курс, в котором принимала участие Дарья Прудникова, продолжался четыре недели. Он включал в себя занятия по пранаяме, медитации и шаткармам (очистительным техникам), классы хатха и аштанга-виньяса йоги, а также ежедневное изучение йогической философии и анатомии. Расписание курса было довольно насыщенным, занятия начинались в 5.30, а заканчивались в 19.30.

В рамках курса было предусмотрено самостоятельно ведение двух классов (хатха и аштанга-виньяса йога) по полтора часа. А так же в конце курса всех учеников ожидал экзамен, состоящий их трех частей: практической, письменной и устной.

В последний день курса всех учеников ожидал праздник с фотосессией, церемонией Ганга Аарти, индийскими танцами и вкусным ужином.

Похожее ...