YogaStudio.by

сурья намаскар

Сурья намаскар A

Практика — Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу, — оживляет тело и ум и способствует генерации праны — жизненной энергии. Она вытягивает, массирует, тонизирует и стимулирует все мышцы, жизненные органы и части тела с помощью...

адхо мукха шванасана

Адхо мукха шванасана

От слов «адхо мукха» — лицом вниз, «швана» — собака. Поза напоминает потягивающуюся собаку, головой и передними лапами книзу, а задними лапами кверху, отсюда название. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ Встаньте в Тадасану Выдохните и встаньте в...

экадаши

Экадаши

Эка́даши (санскр. एकादशी — «одиннадцать») — одиннадцатый день  после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. Уникальная возможность, данная людям для того того, чтобы остановиться и вспомнить: ни хлебом единым жив человек. Это лучшее...

масленица

Масленица семь дней гудит

Круглый блин – символ Солнца! И правда, золотые румяные блины так похожи на тёплое солнышко. История Масленицы уходит в далекие времена поклонения языческим Богам. В то время масленичная неделя совпадала с весенним солнцеворотом и...

подарки

7 подарков ко дню святого Валентина

День святого Валентина напоминает нам о любви. Однако не стоит относиться к нему только, как к дню влюбленных парочек. Постарайтесь посмотреть на этот праздник глубже: ведь  это возможность любить, быть благодарными, заботиться о себе,...

Имбирный чай

Сейчас на улице мало солнца, холодно и сыро. К тому же, началась эпидемия простудных заболеваний. Имбирный чай наполнит кухню искусительным, теплым, пряным ароматом и принесет пользу и защиту организму. Прежде всего, нужно сказать, что...

баддха конасана

7 поз для Детокса

Если вы решили провести очистительный детокс для вашего тела, то просто необходимо принять во внимание и вашу лимфатическую систему. Лимфатическая система состоит из тканей и органов, которые позволяют очистить организм от токсинов, вредных продуктов...

Польза джала нети: промывание носа

Процессам очищения тела в йоге уделяется большое значение. Без соответствующего очищения физического и энергетического тел практикующий не сможет получать максимальной пользы от своих занятий. Очищение в йоге происходит посредством практики шести действий — Шаткарм....

индус

5 ну очень серьезных мифов о йоге

Йога не для мужчин. Действительно, не мужское это дело – сидеть со скрещенными ножками и ничего не делать: ни футбольных ворот, ни блинов от штанги, ни баскетбольного мяча. Да еще и не понятно, кто...

Маха шиваратри

4-5 марта ночь Махашиваратри

Махашиваратри – Великий годичный праздник Шивы – время очищения прошлого и укрепления будущего. В течение ночи необходимо бодрствовать и совершать духовную практику. Согласно Ведам, праздник Шиваратри обещает духовное и материальное процветание. Практика, совершенная в эту...