Кто из нас не получал какие-либо травмы за свою жизнь? Случайно подвернулась нога – растянулись связки голеностопного сустава, попытался достать что-то с верхней полки – потянул плечо. Каждый может что-нибудь такое вспомнить. И во...
Плохие новости – от депрессии никто не застрахован. И даже если все вокруг говорят вам, что у вас все отлично, а вы чувствуете, что нет, правы всё равно вы. Вам плохо, а это сигнал....
Om Yoga School продолжает набор на модульный сертификационный курс по подготовке учителей хатха-йоги RYT-200 на весну-лето 2021 учебного года. Этот курс направлен на то, чтобы вдохновить вас на практику йоги на более глубоком и...
Аюрведический этикет – это не столько хорошие манеры за столом, сколько правильное питание тела и духа. Возможно, некоторые из этих правил покажутся вам знакомыми, а другие непривычными. Однако рекомендованные в аюрведе правила поведения за...
В традиции Аштанга йоги принято прочтение мантр в начале и конце практики. Повторение мантр переводит сознание практикующего на более высокий уровень: настраивает на практику, придает практикующему чувство спокойствия и сосредоточения. Открывающая мантра произносится вслух в начале...
Утро. Ложка растительного масла и процесс по уходу за полостью рта запущен. Аюрведическая процедура для утра номер один Кавала гандуша («кавала» — полость, «гандуша» — полоскание) — масляное полоскание рта. Ещё есть Кавала граха...
Если вы решили провести очистительный детокс для вашего тела, то просто необходимо принять во внимание и вашу лимфатическую систему. Лимфатическая система состоит из тканей и органов, которые позволяют очистить организм от токсинов, вредных продуктов...
В этой заметке хочу рассказать об особенностях практики йоги при варикозной болезни. Варикозная болезнь – это болезнь прямо хождения, присущая только человеку. Варикозом страдает каждая третья женщина и каждый десятый мужчина. Варикоз – это стойкое...
Согласно аюрведе, Насья – лучшее средство от проблем с шеей, и пусть вас не удивляет, что самой шеей во время процедуры никто не будет заниматься. Во время Насьи в ноздри заливается теплое аюрведическое масло....
Школа женских практик – это девять классов, которые затрагивают различные «женские» темы – вопросы, которые волнуют каждую из нас. Это время, которое вы можете посвятить только себе, когда вы сможете погрузиться в свой внутренний мир,...
