Пранаяма в традиции кундалини йоги это в первую очередь инструмент для получения желаемого уровня вашей энергии. Выбирая определенную дыхательную технику, вы сами решаете как распределять эту энергию. Какие подержать системы организма, какие решить задачи....
Запах рождества и Нового года. Думаю, вы с легкость сможете его ощутить, не закрывая глаз. А как на счет почувствовать вкус волшебного праздника? Рождественский пряный, сладко-жгучий, невероятно насыщенный. Когда его аромат наполнит ваш дом,...
Чувствуете? Преддверие Нового года. Время чудес и исполнения желаний. Мы надеемся, что в уходящем году ваши планы реализовались, задуманные желания сбылись и вы стали счастливее! Мы уверенны, что каждому из нас этот год принес...
Праздники – это замечательное время года с весельем, подарками, встречей с друзьями и родственниками. Куда ни посмотришь, люди кажутся счастливыми, доброжелательными и в хорошем настроении. Это именно то время, когда стоит остановиться, оглянуться назад и...
На улице становится холоднее, а Новогодние праздники все ближе и ближе. В это время организму хочется более питательной и сладкой пищи. Как же не набрать дополнительный вес в эти дни? 1. Заставьте себя больше...
Новогодний стол. Что приготовить? Как украсить? Думаю, еще с начала декабря мы озадачены этими вопросами. Потом составление списков продуктов, суета, очереди. Купить шампанского, икры, овощей, не забыть про новогодние салфетки. Список бесконечный. И, конечно,...
Это мягкий вечерний комплекс, который можно делать перед сном, если вы чувствуете, что излишне бодры и активны. Практика йоги поможет вам уснуть. Настройтесь на практику, посидев несколько минут в удобном положении, скрестив ноги и держа...
Начиная свое утро с практики йоги, пусть и небольшой, вы обеспечиваете себе отличное самочувствие и заряд энергии на весь день! Позы стоя развивают силу, устойчивость, выносливость, повышают общий тонус, а значит, очень полезны для...
«Йога уравновешивает, гармонизирует, очищает и делает более сильным Тело, Ум и Душу того, кто ее практикует. Она показывает путь к совершенному Здоровью, к совершенному контролю Ума, к совершенному миру человека с самим собой, окружающей...
Этот комплекс асан йоги поможет вам с случае, если вы чувствуете упадок сил и нуждаетесь в восстановлении жизненной энергии. В начале практики сядьте в удобную позу и посидите несколько минут, настройтесь на практику. Соедините...
