YogaStudio.by

открывающая аштанга мантра

Мантры Аштанга йоги

В традиции Аштанга йоги принято прочтение мантр в начале и конце практики. Повторение мантр переводит сознание практикующего на более высокий уровень: настраивает на практику, придает практикующему чувство спокойствия и сосредоточения. Открывающая мантра произносится вслух в начале...

будда

Яма Нияма

«Йога-сутры» – базовый текст йоги, написанный Патанджали примерно во втором веке до н.э. Это небольшой текст, который содержит 196 сутр и десятки книг с комментариями к ним. На этот труд опираются и его изучают...

йога и кофе

Йога зарядит лучше, чем кофе

Кофе может быть вашим любимым началом дня, однако, как и все стимуляторы, в большом количестве кофеин может приводить к возникновению бессонницы, повышенной тревожности, раздражительности и приступам страха. Практикуя йогу, медитации и пранаямы, мы учимся...

цветущее дерево

Чакры и энергетическая система человека

Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, внутри человеческого организма находится еще и так называемая тонкая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование людей. Данная энергетическая система, называемая также тонким...

Ведичесике ритуалы

Сила ведических ритуалов

Индия, как никакая другая страна, наполнена священными ритуалами, церемониями, традициями, многие из которых уходят корнями на тысячелетия к ведическим временам. Веды наполнены мантрами, молитвами, ритуалами на все мыслимые и немыслимые случаи жизни. Эти священные ритуалы прочно...

анатолий зенченко в минске

Ишвара йога с Анатолием Зенченко март 2020

Невероятно теплые и полезные выходные прошли в YogaStudio.by на семинаре с преподавателем из Киева, Президентом Международной Ассоциации Йоги, автором методики Ишвара йога — Анатолием Зенченко. Так мало времени, что бы вместить теорию и практику, которыми...

горячая йога

Термо-йога в вопросах и ответах

Горячая йога по праву занимает лидирующие позиции по всему миру. Это одно из самых популярных направлений в Америке. В Минске единственная йога-студия, где проводятся классы горячей йоги, –  это студия Ом. Все больше людей...

Йога и терапия точного выравнивания

Йога и терапия точного выравнивания — здоровый позвоночник

Уникальный класс «Йога и терапия точного выравнивания — здоровый позвоночник». Новый, научно-обоснованный подход восстановления подвижности и вытяжения позвоночника, йога-терапия по методу Херт ван Льюэна (Critical Alignment Therapy), поиск нового баланса и создание ощущения пространства в...

экадаши

Экадаши

Эка́даши (санскр. एकादशी — «одиннадцать») — одиннадцатый день  после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. Уникальная возможность, данная людям для того того, чтобы остановиться и вспомнить: ни хлебом единым жив человек. Это лучшее...

будда

Литература о йоге

Для тех, кто интересуется или заинтересуется в будущем разнообразной теоретической и практической информацией, связанной с йогой, аюрведой, чакрами, мы подготовили небольшой список литературы, который будет пополняться все новыми и новыми книгами… Что почитать: о...