YogaStudio.by

масла насья

Насья — средство для исцеления и омоложения

Согласно аюрведе, Насья – лучшее средство от проблем с шеей, и пусть вас не удивляет, что самой шеей во время процедуры никто не будет заниматься. Во время Насьи в ноздри заливается теплое аюрведическое масло....

масла

Аюрведический уход за полостью рта.

Утро. Ложка растительного масла и процесс по уходу за полостью рта запущен. Аюрведическая процедура для утра номер один Кавала гандуша («кавала» — полость, «гандуша» — полоскание) — масляное полоскание рта. Ещё есть Кавала граха...

зеркало

Аюрведическое очищение организма или Свет мой зеркальце скажи

Человек сочетает в себе набор физических, эмоциональных и энергетических качеств. И все они между собой взаимосвязаны. Когда происходит очищение на телесном уровне, вы получаете не только здоровое тело, но и психологическую разгрузку. В результате:...

Баддха конасана с Кристиной Томаль

Баддха конасана

От слов «баддха» — схваченный, удерживаемый, и «кона» — угол. Поза выполняется сидя на полу, пятки приводятся к промежности, стопы захватываются кистями, а бедра раздвигаются так, чтобы колени касались пола. Так сидят индийские сапожники....

масала

Чай Масала. Восточная сказка.

Чай, подсластитель, молоко и специи. 4 ингредиента. И перед нами открывается Индия. Страна восторгов и йоги. Возможно, вы догадались, что сегодня мы поговорим об особенном напитке, согревающем душу… Чай Масала. Дословный перевод – это...

гонг

Звуковой массаж

При проведении тибетского массажа поющими чашами, который ещё называют нада-массаж, на теле человека размещают несколько чаш, звук которых дополняет и усиливает друг друга. Звучание чаш может быть мягким или интенсивным, воздействующим на всё тело,...

балерины в танце

Бережем поясницу

Поясничный отдел позвоночника – это ещё одно место в нашем теле, которое достаточно часто травмируется при некорректной практике йоги. Поясничный отдел (ПО) состоит из пяти самых мощных позвонков, обозначаемых латинской буквой L1-5. Каждый нижележащий...

Восьмой выпуск Om Yoga School

Завершен восьмой сертификационный обучающий курс по подготовке преподавателей Хатха-йоги Yoga Alliance RYT-200 в Минске под руководством Кристины Томаль. Учитель йоги — это путь длинною в жизнь. Учитель йоги — особая миссия, которая приходит с достаточным углублением...

Праздность

Бессонница и как с ней бороться.

Как при помощи воздействия на акупунктурные точки, использования аромамасел и травяных чаёв справиться с бессонницей. В китайской традиционной медицине этому состоянию уделяют много внимания, так как длительный недостаток качественного сна сильно истощает организм и...

Доска Садху. Практика гвоздестояния

В теле человека, согласно одной из версий, около 72-х тысяч каналов, по которым течёт энергия. И на переплетениях этих каналов есть точки, воздействуя на которые, можно восстановить течение энергии в теле и тем самым...