2 декабря 10:00-11:30 «Распахнем пахи» йога-студия Ом

падмасана

Для большого количества занимающихся йогой больным в прямом и переносном смыслах является вопрос тугоподвижности тазобедренных суставов. Кроме невозможности сесть в позу лотоса (святая святых йоги), закрепощенность тазобедренных суставов может неблагоприятно сказываться на состоянии органов малого таза и опорно-двигательного аппарата (дискомфорт в коленях, боли в спине и т.д.).

Что же делать для того, чтобы пахи наконец-то распахнулись, а колени и голеностопны при этом остались целыми? Давайте соберемся 2 декабря, душевно поговорим и немного попрактикуем.

Программа семинара:

  • анатомия тазобедренного сустава, связь с позвоночником, коленным и голеностопным суставами;
  • техника безопасности при выполнении асан на раскрытие тазобедренных суставов;
  • варианты упражнений на раскрытие тазобедренных суставов, подготовка к падмасане.

Преподаватель – Анастасия Фурсова

Место проведения – йога-студия Ом, г.Минск, ул. Сурганова 57 Б

Время проведения – суббота, 2 декабря 1017г. 10:00-11:30

Запись по телефону +375 29 691 691 3

Похожее ...