9-30 сентября «Вводный курс в Аштанга йогу» йога студия Ом

майсор класс

Вводный курс это замечательная возможность познакомиться с практикой Аштанга йоги, её принципами и особенностями, а также начать уверенно и результативно посещать Майсор и Лед классы.

Курс включает в себя три 3-х часовых теоретически практических семинара по субботам. На этих семинарах вы получите информацию о принципах системы Аштанга йоги:

  • Виньяса
  • Дришти
  • Синхронизация дыхания и движения
  • Последовательность асан
  • Мантры Аштанга йоги
  • Сурья-Намаскар как основа практики
  • Способы упрощения выполнения асан
  • Основы травмобезопасности
  • Форматы практики Аштанга йоги (Майсор класс, Лед класс)

Этот курс подойдёт как абсолютным новичкам, так и уже практикующим Аштанга йогу. Так же он будет полезен для тех, кто не знаком с форматом Майсор классов.

Между субботними семинарами вы можете посещать классы Аштанга йоги без ограничения (в любое время, у любого преподавателя), и применить новые знания на практике.

Преподаватели: Кристина Томаль, Анастасия Фурсова.

Место проведения – йога-студия Ом, г. Минск, ул. Сурганова 57Б

Полный курс включает 3 трёхчасовых семинара и 3 недели безлимитных посещений классов Аштанга йоги.

Время проведения – по субботам:

9 сентября 14:00 — 17:00 Анастасия Фурсова
16 сентября 14:00 — 17:00 Кристина Томаль
23 сентября 14:00 — 17:00 Анастасия Фурсова
с 9 по 30 сентября классы Аштанга йоги в любое время, у любого преподавателя без ограничения

Запись по телефону +375 29 691 691 3

Похожее ...