22 марта 15:00 — 16:30 «Ом медитация»

тибетские чаши

Ом медитация – медитативная техника, которая направлена на улучшение памяти, концентрации, снятию психического напряжения, глубокому расслаблению, повышения уровня осознанности. Она постепенно проводит практикующего к более тонким состояниям сознания.

Данная техника будет проводиться по методике Университета йоги S-VYASA (Бангалор, Индия). В качестве подготовки используется небольшой комплекс асан и дыхательные техники. Целью Ом медитации является достижение состояния спокойствия, осознанности, аллертности, ясности. Будут использоваться типы медитации на форму и на звук.

Символ ОМ используется в этой медитации, так как оказывает благоприятное влияние на человека, что доказано научными исследованиями, а также является священным символом в Индии. Имеет очень сильное очистительное воздействие. Мантра ОМ помогает перейти на более высокий уровень сознания переключая внимания практикующего от всего что может отвлечь, делая ум спокойным и умиротворенным.

Преподаватель – Надежда Скляренко

Место проведения – йога-студия Ом г. Минск, ул. Сурганова 57 Б

Время проведения – воскресенье, 22 марта 2020г. 15:00 — 16:30

Запись по телефону +375296916913

Похожее ...