21 сентября 11:00 — 13:00 «Осознанная практика, отстройка асан»

пашасана

На каком бы этапе практики вы не находились: новичок или продолжающий, в обоих случаях необходима корректировка практики. Поэтому для того, чтобы вы смогли проверить, восполнить пробелы правильного и эффективного выполнения асан, или желаете научиться корректному положению тела в них. Мы запускаем цикл мастер-классов направленных на отстройку асан базового уровня.

Каждое занятие будет длиться 2 часа и посвящено детальному разбору базовых асан определенной категории: 

  1. Асаны стоя
  2. Наклоны
  3. Скручивания
  4. Прогибы
  5. Балансы на руках
  6. Перевернутые
  7. Восстанавливающие, для отдыха, для медитации.

В субботу, 21 сентября 2019 состоится третья часть, посвященная скручиваниям. Время 11:00-13:00

Преподаватель курса – Анастасия Фурсова, сертифицированный преподаватель Хатха-йоги Американского йога альянса RYT-200

Стоимость 1 занятия — 25 BYN

Место проведения – йога-студия Ом, г.Минск, ул. Сурганова 57 Б

Запись по телефону +375 29 691 691 3

Похожее ...