15 декабря 18:00 – 19:30 Введение в Аштанга йогу

аштанга йога

Вводный курс это замечательная возможность познакомиться с практикой Аштанга йоги, её принципами и особенностями, а также начать уверенно и результативно посещать Майсор и Лед классы.

На семинаре вы получите информацию о принципах системы Аштанга йоги:

  • Виньяса
  • Дришти
  • Синхронизация дыхания и движения
  • Последовательность асан
  • Мантры Аштанга йоги
  • Сурья-Намаскар как основа практики
  • Форматы практики Аштанга йоги (Майсор класс, Лед класс)

Этот курс подойдёт как абсолютным новичкам, так и уже практикующим Аштанга йогу. Так же он будет полезен для тех, кто не знаком с форматом Майсор классов.

Преподаватели: Мария Новошинская

Стоимость – 20 BYN

Время проведения – вторник, 15 декабря 18:00 – 19:30

Место проведения – йога-студия Ом, г. Минск, пр-т. Дзержинского 3Б

Похожее ...