18 – 23 апреля семинар «Здоровая поясница за 6 дней»

йога точного выравнивания

Боль и дискомфорт в пояснице могут досаждать нам годами. Хроническая, ноющая, тупая, сильная. Периоды острых прострелов сменяются временными затишьями, во время которых мы чувствуем себя почти счастливым. А ведь поясничные проблемы не возникают ниоткуда и не исчезают сами по себе. Некоторые причины болей в поясничном отделе:

  • Опорно-двигательная система;
  • Нервная система;
  • Остеохондроз;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Тяжелые физические нагрузки, физические перенапряжения;
  • Неудобная рабочая поза, долгое сидение;
  • Травма;
  • Охлаждение, сквозняки;
  • Депрессияи стрессы.

Сначала нам необходимо вернуть естественное состояние поясницы. На этом семинаре работа будет построена следующем образом:

  • Расслабление напряжённых двигательных мышц, сковывающих поясницу;
  • Вытяжение и восстановление межпозвонковых дисков;
  • Координация и сила позволят значительно уменьшить боль.

Так день за днем вы почувствуете, как движения становятся свободнее, а боль отступает.

Метод йоги и терапии критического выравнивания поможет выявить и устранить причины ненавистных болей в пояснице. 90% случаев боли в этой области провоцируются именно патологией опорно-двигательного аппарата.

6 классов ЙКВ с использованием специального анатомического оборудования для спины вернут вам ощущение легкости и свободы.

Преподаватель – Елена Лойко

Место проведения – йога-студия Ом, г.Минск, пр-т. Дзержинского, 3Б

Время проведения :

  • Вс, 18 апреля  11:00-12:30
  • Пн, Ср, Пт  18:00-19:30
  • Вт, Чт  19:30-21:00

Запись по телефону +375 29 691 6913

Похожее ...