Категория: Стили

парная йога

Хатха-йога

Хатха-йога — это древняя индийская система гармонизации ума и тела. Это ступень  практики йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь. Название «хатха-йога» соединяется из слога «Ха» («активная энергия или...

кундалини йога

Кундалини йога

Кундалини йога — это йога осознанности. Это практика, которая включает в себя: физические упражнения (статические и динамические), дыхательные упражнения, мантры, медитации, мудры и релаксацию. Медитации, ритм, дыхание и звук — неотъемлемая часть практики кундалини...

Универсальная йога

Универсальная йога (направление хатха-йоги) — это итог научного исследования Андрея Лаппы (Киев), систематизация мирового опыта практики йоги. Эта тренировочная система вобрала в себя всё лучшее из самых сильных и интересных школ йоги, таких как...

Аштанга йога

Аштанга йога – одно из самых мощных и эффективных направлений в современной йоге, базирующееся на древней системе Аштанга йоги. Хранителем традиции до недавнего времени был Шри К. Паттабхи Джойс, сейчас ее продолжает его внук Шарат. Аштанга...

Майсор-класс

Майсорский стиль практикуется только в Аштанга йоге и первоначально был предложен Sri K. Pattabhi Jois в Майсуре, Индия, как способ обучения его студентов их собственной практике. Аштанга йога состоит из 6 прогрессивных последовательностей или серий,...

тха йога

Тха йога

Тха йога – это направление Хатха йоги. Название «хатха-йога» соединяется из слога «Ха» («активная энергия или вдох») и из слога «Тха» («пассивная энергия или выдох»). Таким образом, Тха йога – это спокойная практика, нацеленная...

йога в воздухе

Йога в воздухе

В первую очередь, практика йоги в воздухе позволяет провести декомпрессию позвоночника и освободить тело от напряжений. В процессе практики, благодаря отсутствию опоры на землю, снимаются неприятные ощущения в спине, шее, пояснице, удлиняется позвоночник, увеличивается междисковое...

врикшасана

Йога для позвоночника

 Йога для позвоночника — это лечебная йога, которая будет полезна для: людей, имеющих проблемы с позвоночником (остеохондроз, протрузий и грыжи любого отдела позвоночника), людей со сколиозом, тех, у кого сидячая работа и часто беспокоят...

Термо-йога

Это хатха-йога, но в специально оборудованном помещении, в котором создан особый микроклимат. Он максимально воспроизводит климат Индии – родины йоги. Занятие термо-йогой похоже на занятия классической йогой в парной, что позволяет быстро снять мышечное...

Детская йога

Детская йога – это соединение классической йоги и веселых физических упражнений. Это курс хатха-йоги, построенный с учетом психологических, физиологических и анатомических особенностей детей и дополненный специальными упражнениями йоги на развитие концентрации, памяти и внимания,...