Категория: Стили

парная йога

Хатха-йога

Хатха-йога — это древняя индийская система гармонизации ума и тела. Это ступень  практики йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь. Название «хатха-йога» соединяется из слога «Ха» («активная энергия или...

галина скрябина йога точного выравнивания

Йога и терапия точного выравнивания — здоровый позвоночник

Йога и терапия точного выравнивания — это абсолютно новый, научно-обоснованный подход восстановления подвижности и вытяжения позвоночника, йога-терапия по методу Херт ван Льюэна (Critical Alignment Therapy), Amsterdam, Nederland. Метод отличается твердой анатомической основой, с упором...

Аштанга йога

Аштанга йога – одно из самых мощных и эффективных направлений в современной йоге, базирующееся на древней системе Аштанга йоги. Хранителем традиции до недавнего времени был Шри К. Паттабхи Джойс, сейчас ее продолжает его внук Шарат. Аштанга...

кундалини йога

Кундалини йога

Кундалини йога — это йога осознанности. Это практика, которая включает в себя: физические упражнения (статические и динамические), дыхательные упражнения, мантры, медитации, мудры и релаксацию. Медитации, ритм, дыхание и звук — неотъемлемая часть практики кундалини...

йога

Женская йога

Йога для женщин – это специализированный класс, направленный на красоту и гармонию тела и души. Йога для красоты? Да! На занятиях вы будете узнавать секреты и нюансы йоги для лица, выполнять практики на активизацию женской...

Термо-йога

Это хатха-йога, но в специально оборудованном помещении, в котором создан особый микроклимат. Он максимально воспроизводит климат Индии – родины йоги. Занятие термо-йогой похоже на занятия классической йогой в парной, что позволяет быстро снять мышечное...

Аштанга Майсор-класс

Майсорский стиль практикуется только в Аштанга йоге и первоначально был предложен Sri K. Pattabhi Jois в Майсуре, Индия, как способ обучения его студентов их собственной практике. Аштанга йога состоит из 6 прогрессивных последовательностей или серий,...

аштанга led класс

Аштанга Лед-класс

Led class — второй из режимов практики в традиционной Аштанга йоге, где выполняется первая серия под счет преподавателя, который называет асаны на санскрите, номер виньяс, отмечает фазу дыхательного цикла, задает определенный ритм. Вся группа...

Детская йога

Детская йога – это соединение классической йоги и веселых физических упражнений. Это курс хатха-йоги, построенный с учетом психологических, физиологических и анатомических особенностей детей и дополненный специальными упражнениями йоги на развитие концентрации, памяти и внимания,...

тха йога

Тха йога

Тха йога – это направление Хатха йоги. Название «хатха-йога» соединяется из слога «Ха» («активная энергия или вдох») и из слога «Тха» («пассивная энергия или выдох»). Таким образом, Тха йога – это спокойная практика, нацеленная...