Категория: Стили

Энергетический массаж. Восстановление ресурсного состояния организма

Мы накапливаем энергию и выпускаем ее. У энергетически здорового человека движения словно наполнены желанием двигаться. Они могут делать очень много и не уставать. И наоборот, когда энергии не хватает, движения выполняются усилием воли. Большинство...

парная йога

Хатха-йога

Хатха-йога — это древняя индийская система гармонизации ума и тела. Это ступень  практики йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь. Название «хатха-йога» соединяется из слога «Ха» («активная энергия или...

галина скрябина йога точного выравнивания

Йога и терапия точного выравнивания — здоровый позвоночник

Йога и терапия точного выравнивания — это абсолютно новый, научно-обоснованный подход восстановления подвижности и вытяжения позвоночника, йога-терапия по методу Херт ван Льюэна (Critical Alignment Therapy), Amsterdam, Nederland. Метод отличается твердой анатомической основой, с упором...

Аштанга йога

Аштанга йога – одно из самых мощных и эффективных направлений в современной йоге, базирующееся на древней системе Аштанга йоги. Хранителем традиции до недавнего времени был Шри К. Паттабхи Джойс, сейчас ее продолжает его внук Шарат. Аштанга...

кундалини йога

Кундалини йога

Кундалини йога — это йога осознанности. Это практика, которая включает в себя: физические упражнения (статические и динамические), дыхательные упражнения, мантры, медитации, мудры и релаксацию. Медитации, ритм, дыхание и звук — неотъемлемая часть практики кундалини...

йога

Женская йога

Йога для женщин – это специализированный класс, направленный на красоту и гармонию тела и души. Йога для красоты? Да! На занятиях вы будете узнавать секреты и нюансы йоги для лица, выполнять практики на активизацию женской...

Гвоздестояние

Практика стояния не гвоздях — очень существенная аскеза. Она вырабатывает колоссальное количество энергии, которую стоит направить на реализацию Вашего намерения. Суть гвоздестояния базируется на таких принципах, как проработка на ментальном уровне, формирование намерения и...

Асана Виньяса

Виньяса Флоу

Виньяса флоу — это динамический стиль хатха-йоги. Особенность этого вида йоги заключается в виньясах — динамических связках между асанами. Виньяса флоу направлена на увеличение гибкости, развитии выносливости и силы. Она прекрасно укрепляет мышцы и...

Термо-йога

Это хатха-йога, но в специально оборудованном помещении, в котором создан особый микроклимат. Он максимально воспроизводит климат Индии – родины йоги. Занятие термо-йогой похоже на занятия классической йогой в парной, что позволяет быстро снять мышечное...

Аштанга Майсор-класс

Майсорский стиль практикуется только в Аштанга йоге и первоначально был предложен Sri K. Pattabhi Jois в Майсуре, Индия, как способ обучения его студентов их собственной практике. Аштанга йога состоит из 6 прогрессивных последовательностей или серий,...