Категория: Стили

0

Составление персональных программ

Преподавателями йога-студии может быть составлена персональная программа занятия по йоге для самостоятельной практики. Подобная программа может быть вам полезна, если: вы чувствуете необходимость индивидуализировать свою практику, чтобы повысить ее эффективность; вам необходима собственная программа...

Силовая йога

Силовая йога — это стиль йоги, который, в первую очередь, ориентирован на работу с физическим телом, делая ставку на развитие физической силы, выносливости, поддержания мышечного тонуса, увеличения гибкости, а также энергичности. Силовая йога включает...

0

Трай йога

Трай йога – это направление хатха-йоги, созданное американкой Кали Рэй, ученицей Свами Сатчитананду, в 1980 году. Трай йога, или «Три йога» – это сбалансированная система практики асан, крий, пранаям, мудр и медитаций, направленная на достижение...