Экадаши

Эка́даши (санскр. एकादशी — «одиннадцать») — одиннадцатый день  после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре.

Уникальная возможность, данная людям для того того, чтобы остановиться и вспомнить: ни хлебом единым жив человек. Это лучшее время для очищения организма как на физическом,так и на тонком уровне.

История Экадаши уходит в глубокое прошлое, впервые упоминается в «Падма-пуране». Экадаши — лунная богиня, которую Бог Вишну проявил из себя  с целью помочь живым существам освободиться от плохой кармы. Благодаря почитанию этой богини живые существа получили возможность быстро достигать духовного мира Вайкунтхи. Олицетворённому греху Папапуруше стало негде жить и он обратился с жалобой к Вишну. Чтобы спасти его, Вишну предоставил ему возможность укрываться от воздействия Экадаши в зерновых и бобовых. Считается, что с тех пор тот, кто почитает Экадаши, освобождается от всех грехов, но тот, кто в этот день принимает в пищу зернобобовые, принимает в себя грех.

Научные исследования доказали, что во время лунных суток Экадаши падает давление, рецепторы нервных клеток человека становятся менее восприимчивы к боли,  поэтому это лучшее время для очищения тела. У постящихся во время Экадаши значительно улучшается способность к концентрации.

Аюрведа рекомендует соблюдать пост в Экадаши, чтобы сохранить и улучшить здоровье, предупредить и излечить многие болезни. Последователи индуизма полагают, что постоянное совершение духовных аскез и соблюдение поста  в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти.

В дни Экадаши следует держать ум и тело в чистоте и спокойствии, избегая раздражения, гнева, негативных мыслей. Пост — это не просто ограничение в еде, это соблюдение нравственно-этических принципов, иначе вы не поститесь, а просто не кушаете.

Продукты, рекомендуемые в дни Экадаши: вода, травяной чай, свежевыжатый сок, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, орехи (небольшое количество). Выход из поста рекомендуется проводить на следующее утро через 2-3 часа после восхода солнца.

Экадаши 2 раза в месяц — это лучшее,что вы можете сделать для своего здоровья!