18 по 26 октября Аюрведический Йога Детокс
Аюрведа для поддержания здоровья. Вы узнаете, как при помощи Аюрведического питания наладить пищеварение и подготовиться к смене сезона, укрепив свой иммунитет.
Аюрведический йога детокс — это 9 дней простого и эффективного очищения организма.
О программе
Аюрведический детокс – это мягкая и эффективная программа очищения организма, построенная на принципах аюрведы – традиционной индийской медицины. Детокс снимает нагрузку с пищеварительной системы, делает питание проще и легче для переваривания.
В сочетании со специально подобранной практикой йоги, программа детокса поддержит организм и наладит контакт с телом. Переключит на легкое и сбалансированное меню, научит применять аюрведическиe принципы питания в повседневной жизни.
Программа включает в себя:
- Перечень продуктов и меню на каждый день.
- Комплекс аюрведических процедур для проведения в домашних условиях.
- Упражнения йоги для улучшения пищеварения и балансировки систем организма.
- Лекции по специальной теме программы «Аюрведа для поддержания здоровья» — прямые эфиры.
- Доступ в группу, где оказывается поддержка в течении всей программы.
- Встречи с преподавателем, 3 дня подготовки к программе (15-17 октября), рекомендации по выходу из Детокса по окончании программы — прямой эфир.
Автор и ведущая Детокс программы — Кристина Томаль Окончила сертификационный курс Аюрведы института Vivekananda institute of yoga therapy, Dr. M. Madhavan. Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге (ERYT-500, YACEP) и Кундалини йоге уровень II (KRI). Является руководителем школы йоги Om Yoga School (RYS 200) Йога Альянса, проводящей обучение и сертификацию учителей Хатха-йоги по стандарту RYT-200.
Даты программы с 18 по 26 октября:
- Суббота 18 октября 15:00 — 16:00 Лекция zoom
- Воскресенье 19 октября 16:00 — 17:00 Йога Класс
- Понедельник 20 октября 19:00 — 20:00 Лекция Класс
- Вторник 21 октября 19:00 — 20:15 Лекция zoom
- Среда 22 октября 18:00 — 19:00 Йога Класс
- Четверг 23 октября 19:00 — 20:15 Йога Класс
- Пятница 24 октября 19:00 — 20:00 Лекция zoom
- Суббота 25 октября 15:00 — 16:00 Лекция zoom
- Воскресенье 26 октября 16:00 — 17:00 Йога Класс
Программа проходит в оффлайн и онлайн форматах.
Подробнее о программе Детокса: https://www.tinatomal.com/detoks-ayurvedicheskiy
Необходима предварительная регистрация. По телефону +37529 691 691 3
