Йога и терапия критического выравнивания — здоровый позвоночник
Йога и терапия точного выравнивания — это абсолютно новый, научно-обоснованный подход восстановления подвижности и вытяжения позвоночника, йога-терапия по методу Херт ван Льюэна (Critical Alignment Therapy), Amsterdam, Nederland. Метод отличается твердой анатомической основой, с упором на снятие напряжения и расслабление двигательных мышц, координацию и вовлечение в работу постуральных мышц.
В результате — более подвижный позвоночник, изменение двигательных привычек, и как следствие исчезновение болей и дискомфорта в спине. А также профилактика искривления позвоночника и коррекция осанки. Кроме того, данный метод помогает избавиться от хронического стресса как на психологическом, так и на физическом уровнях.
В рамках этого метода используются авторские, специальные конструкции, необходимые для восстановления подвижности и силы позвоночника, обеспечивающие глубокое и долгосрочное освобождение от напряжения вместе с развитием силы глубинных мышц.
