Аюрведа о либидо

В настоящее время как никогда мы очень много времени проводим вместе друг с другом, безусловно многие из нас не привыкли к таким долгим и тесным контактам в замкнутом пространстве. Это непростое время. Но, с другой стороны, это самое время позволит парам лучше узнать друг друга. К сожалению, не все смогут выдержать столь тесные контакты.
Непонимание между близкими партнерами, между родителями и детьми ведут к возникновению проблем, ссорам. В результате психическое и психологическое здоровье ведет к сбою в нашем организме. Эмоции зашкаливают, иммунитет падает.
Как услышать партнера, как перезагрузить отношения, в том числе сексуальные, особенно когда вы находитесь вместе долгое время. Поговорим про сексуальную совместимость с точки зрения аюрведы. Как усилить либидо. Плюсы и минусы воздержания. Улучшение совместной жизни и отношений.
Находясь долгое время в одном пространстве мы начинаем осознавать, что человек, который живет с вами имеет другой темперамент. Изменение привычной обстановки, обычного ритма и уклада жизни, разноплановость задач, и мы перестаем замечать и видеть мир человека, который находиться радом с нами. Аюрведа и йога говорит нам что нам необходимо быть осознанным, быть в гармонии с собой. Но, к сожалению, это для многих лишь слова, которые до нас доходят, когда все уже плохо. В первую очередь важно понимание своего мира, какие продукты нам подходят для поддержания здоровья, какой спорт нам подходит, например люди различных конституций не могут поднимать одинаковые тяжести. Мы не понимаем, как наладить свое состояние, не говоря уже о том, чтобы расслабить обстановку внутри и наладить взаимоотношения с партнером.
В аюрведических текстах говориться, что необходимо сделать, чтобы не потерять связь с партнером — это научиться разговаривать с ним. Ваш супруг или супруга – это личность, которая к вам ближе всего, делит с вами свою жизнь, у вас общее пространство, общий быт, дети. Если его нет и нет гармонии, то непременно появится угасание желаний. Когда мы не пониманием и не знаем что-то, это может привести к разрушению общего пространства, партнерских отношений и семьи как таковой.
Когда пара ведет совместный быт вместе на протяжении долгого периода, исчезает интерес друг к другу. Потому что мы насыщаемся феромонами друг друга. Наше сознание работает таким образом, что человек, в которого мы были когда-то так влюблены, со временем перестает нас так сильно волновать. Со временем чувства угасают, потому что мы все время проводим вместе. В древние времена люди спали в разных комнатах и встречались только для секса. Поэтому у них поддерживались очень страстные отношения. Мужчине и женщине нужно периодически свое пространство для себя, и когда мы сейчас оказались замкнуты в одном пространстве мы можем надоесть друг другу.
Партнеры не научились налаживать свои отношения, не научились разговаривать друг с другом. Если возникает недосказанность важно проговорить ее. Возьмите лист бумаги и на одной стороне напишет, что бы вы хотели рассказать партнеру о своих пристрастиях, интересах. А на другой стороне напишите, что бы вы хотели узнать у партнера, о чем спросить, что бы хотели узнать о нем. Или просто побеседуйте. Это может быть очень интересно. Возможно, человек с которым вы живете уже очень давно откроется для вас с ругой сторон. Это называется освежение отношений. Это прекрасный способ для укрепления брака. В аюрведе есть много трав, которые помогают привести мысли и чувства в порядок. Например, масло Амлы является успокаивающей для Вата Доши (снимает стресс, напряжение, злость, агрессию). Не скачут мысли, вы понимаете, что вы хотите, можете донести свои мысли, сконцентрировать на самом важном.
Что вы чувствуете, когда вы любите человека и хотите его понять? Вам интересен его мир, чем он увлекается?
Если потеряно либидо к близкому человеку. Нет влечения и сексуальных отношений. Очень важно поддержание сексуальных отношений с партнером. Когда мы долго живем вместе, то мы забываем, что за собой тоже нужно следить. Не только в отношении красоты, но и внутреннего мира. Становиться нечем поделиться с близким человеком. Саморазвитие и личностный рост – есть сексуальность. Когда мы встречаем человека мы стараемся выглядеть лучше, быть лучше, привлекательнее, но с появлением семьи, детей мы ослабляем хватку, «подзабиваем» сначала на себя, а потом и на партнера. И шкала развития отношения падает к нолю. Партнер или партнерша перестает любит нас, потому что мы потеряли первичную сексуальность. Важно знать и поддерживать свою Дошу. Возникший кризис желания, может случиться на любом этапе взаимоотношений. Чтобы понимать какие желания у нас есть, необходимо поддерживать свое тело и ум в порядке.
Аюрведическая медицина говорит, что крепкого здоровья, красоты и внутреннего свечения может добиться человек, который занимается своим любимым делом.
Если у нас что-то уже есть продолжительное время, можем ли мы хотеть это снова и снова? Часто с этим связано падение либидо. Основной принцип поддержания гармонии взаимоотношений в том числе и сексуальных – это общение друг с другом, поддержание внешней и внутренней сексуальности и, конечно, обновление и освежение отношений. Совместное хобби, путешествия, поддержание увлечений партнера. Часто мы хотим, чтобы партнер учувствовал лишь в наших увлечениях. Извините, но одностороння связь всегда ведет к провалу. Даже если вам не нравится то, хобби вашего партнера, иногда можно пожертвовать своими интересами и провести время вместе.
Желание внутри нас поддерживает: безопасность, постоянство, защита и надежность. Но при этом мы хотим новизны, экстрима. Иногда наше сознание перемешивается с нашими чувствами: мне нужны постоянные отношения и нужна новизна, мне нужна предсказуемость, но и сюрпризы мне тоже не помешают. Мы запутываемся, что мы действительно хотим. И сейчас, когда мы проводим вместе как никогда больше времени, у нас есть возможность разобраться, поговорить и узнать друг друга с новой стороны и освежить отношения. В йоге и аюрведе есть понятие осознанности. Когда мы прорабатываем наши потребности и желания. Чтобы не возникал кризис желания и воображения, когда мы не понимаем, чего мы хотим.
Сексуальная жизнь играет огромную роль в паре. Потеря либидо влечет отсутствие секса. В результате исчезает жизненный огонь. В аюрведе и йоге есть понятие Оджас. С санскрита означает жизненная сила, энергия. От количества Оджаса зависит духовный, интеллектуальный и социальный статус личности. Оджас стимулирует развитие интеллектуальных способностей.
Интересно, что, когда потерян интерес друг к другу в паре, возникают проблемы с пищеварением, жизненные силы уходят, метаболические процессы замедляются. Для поднятия и восстановления иммунитета аюрведа рекомендует употреблять Чаванпраш — «пищу мудрецов». Аюрведический препарат, который омолаживает и активизирует иммунную систему человека. Его применение также способствует улучшению кровообращения, пищеварения, восстановлению работы нервной и эндокринной систем. Когда в отношениях есть огонь и страсть, и мы поддерживаем этот огонь, то наш иммунитет крепкий. Если чего-то не хватает, и мы не говорим партнеру, что нам это необходимо, возникает угасание отношений. Сексуальная жизнь важна как для мужчины, так и для женщины. Женщина более чувствительна по своей природе. Она чувствует намного чаще и больше. Если вы не можете выразить свои желание в сексе, это очень сильно влияет на гармонию отношений. Важно, что секс должен быть с человеком, которого вы любите, которого вы понимаете.
Часто мы живем по каким-то воображениям, партнер должен делать так, а не иначе, и при это мы не даем взамен, нет обратной связи, взаимоотдачи. В Камасутре и тантра йоге партнеры учатся обмениваться энергией. Еще раз очень важно обсуждать и еще раз обсуждать и разговаривать.
В аюрведе говориться, что совершенные сексуальные отношения возможны тогда, когда они сознательны. Либидо — это сексуальное желание. У каждого из нас разная сексуальная энергия. И важно поддерживать гормональный фон. Если у мужчины хороший тестостерон, то и либидо будет сильным. Как и у женщины. Если у нее хороший гормональный фон, то и с сексуальностью все хорошо. Часто при несбалансированном питании или различных неподходящих для вашей конституции диетах, падает гормональный фон и соответственно падает либидо. Рекомендуется раз в год делать биохимический анализ крови, чтобы понять каких микроэлементов и витаминов недостаточно. Для достижения женского либидо может служить гормон пролактин. В аюрведе для поддержания здоровья женщины и репродуктивной системы очень будет полезен препарат Шатавари. Очень часто женский организм оказывается истощен из-за слишком большой нагрузки, изматывающего образа жизни и стресса. Шатавари предназначен специально для того, чтобы решить подобную проблему. Например, заваренные семена Аниса и фенхеля (1:1) повышают пролактин, восстанавливают гормональный фон, а также улучшают пищеварение. Для мужчин Аюрведа предлагает Бальямен – восстанавливает репродуктивную систему и применяется при гормональных нарушениях (если снижен уровень тестостерона).
Перед тем как связать себя узами с партнером важно понять его сексуальный темперамент. Подходите ли вы друг другу. Сексуальный темперамент человека не меняется, как и Доша. Например, Вата Доша в постели может быть очень сухим и не внимательным, Пита Доша страстные люди, которые желают сексуальные отношения, для Капха Доши важны сексуальные игры.
Важно, что если вы сами не захотите помочь вашим отношения, то какую бы траву вы не принимали, какую пасту вы бы не ели вам ничего не поможет. Отношения не наладятся. В том числе и сексуальные. Зачастую тон отношений задает именно женщина, для мужчины важно просто иметь партнера рядом.
Для того что бы нервная система не старела, есть много рекомендаций и техник пранаям, которые помогают внутренний мир сделать лучше. В аюрведе есть три основных направления, связанных с нервной системой и психическим здоровьем. Еда, сон и секс. Если вы испытываете проблемы с пищеварением, расстройство, бурчит в животе, болевые ощущение, то вы будете испытать дискомфорт и вам будет не до сексуальных игр. Если вы не досыпаете – это будет влиять на жизненную силу. Вялость, отсутствие интереса, апатия и упадок сил, что в свою очередь приведет к потере интереса к партнеру. И, сексуальные отношения, о важности которых мы говорим сегодня. Эта триада будет влиять на ваше здоровье, психическое и физическое состояние.
Для поднятия жизненных сил и либидо важно, чтобы сон не был прерывистым. Для этого в аюрведе использую препарат Ашвагандха. Для лечения тревожности, депрессии, синдрома хронической усталости, адреналиновой усталости, для лечения нарушений сна. Помогает расслабить нервную систему.
Воздержание в сексуальных отношениях приводит к ряду заболеваний. У женщины это поликистоз яичников, мастопатия, опухоли в матке, выраженный пмс. Поэтому для здоровья крайне важно, чтобы у женщины был половой партнер. И не забываем, что нужен партнер, которого вы любите, чтобы правильно распределялась энергия. Для мужчин воздержание приводит к простатиту, аденоме простаты. Для климактерического возраста в аюрведе есть травы, которые поддерживают состояние женщины в этот период и дают свежие ощущения. Сегодня климакс наступает раньше, возраст женщины меняется, и он может наступить в 37-40 лет. Есть много аюрведических препаратов при климаксе, климактерическом синдроме, например, Дыхание вселенной.
В древних ведических текстах самое простое решения для мужчин и женщин, которые не могут найти общий язык – не живите вместе. Потому что сексуальные отношения – являются неотъемлемой и крайне важной частью союза двух людей. Вы можете как приобрести друг друга, так и потерять. Стоит все же побороться и Аюрведа поможет помочь поднять ваше либидо на новый уровень.