YogaStudio.by

Йога-студия Ом

Расписание онлайн классов YogaStudio.by на 2 — 8 августа

Расписание Online классов: Хатха-йога — вторник 18:00-19:30 Хатха-йога — четверг 18:00-19:30 Кундалини йога — понедельник 19:30-21:00 Стоимость онлайн занятий – 15 BYN Индивидуальный Online класс: Хатха-йога Кундалини йога Йога критического выравнивания Стоимость онлайн занятий...

йога критического выравнивания

Видеокурс «Практика ЙКВ грудного и шейного отделов позвоночника» с Еленой Лойко

Зачастую напряжение и скованность мышц грудного отдела позвоночника вызывает боли в шее и даже в пояснице, провоцируя головные боли, затрудненное дыхание, ухудшение самочувствия, упадок сил и настроения. Видеокурс Йоги критического выравнивания поможет снять: напряжение...

цветок лотоса

Кундалини йога — особенная йога

Среди большого количества направлений йоги, существующих в настоящее время, есть одно, которое выделяется из числа остальных. Это кундалини йога традиции Йоги Бхаджана. Практика, которая вызывает много вопросов и заслуживает подробного описания. Кундалини йога —...

масла

Аюрведический уход за полостью рта.

Утро. Ложка растительного масла и процесс по уходу за полостью рта запущен. Аюрведическая процедура для утра номер один Кавала гандуша («кавала» — полость, «гандуша» — полоскание) — масляное полоскание рта. Ещё есть Кавала граха...

адхо мукха шванасана в кругу

Как йога поможет преодолеть последствия Covid

Сегодня крайне остро стоит вопрос о том, как быстрее реабилитироваться и восстановиться после перенесённого Ковида. Ускорить восстановление после заболевания возможно благодаря занятиям йогой и различным техникам пранаямы. На самом деле от коронавируса страдают в...

горная река

Ишнан — закаливание тела и духа

Чтобы день был успешным, и вы чувствовали себя бодрыми — начинайте свое утро с Ишнана — принятия холодного душа. Всего за несколько минут холодная вода поможет вам активизировать кровообращение, пробудить нервную систему и открыть...

стихия воздух

Что делать, чтобы правильно дышать

Современный житель мегаполиса очень часто дышит неправильно и этого не замечает. На занятиях я наблюдаю не только за тем, как выполняется асана, но и как при этом ведет себя дыхание человека. И выводы неутешительные...

Хануманасана

Комплекс для освоения Хануманасаны

Хануманасана (продольный шпагат) — одна из поз (асан) хатха-йоги, которая эффективно воздействует на органы малого таза, помогает качественно проработать заднюю и переднюю поверхность бёдер, а также приводит к активизации нижних энергетических центров (Муладхара и...

Full Moon yoga party на крыше июль 2021

Луна, огни большого города, йога и ты. В этом году мы собрались на крыше в Полнолуние, что бы поприветствовать Луну и окунуться в магические звуки гонга. В едином потоке движений и дыхания выполнили таинственную...

шоколад

Шоколад шоколаду рознь

Шо-ко-лад… ммммм. Уверена, это слово вызывает у многих чувство «бабочек в животе» и улыбку. Будь то конфеты, выпечка или плитка шоколада, мы любим себя побаловать этим чудесным лакомством. Кто-то спокойно относится  к сладкому, кто-то...