Вот в самом разгаре учебный год. Но наряду с позитивными эмоциями и личными достижениями стоит отметить, что красивой осанкой может похвастаться далеко не каждый школьник. Долгое сидение с согнутой спиной за партой и в...
Предновогодний йога-проект «Горячая неделя»! Готовы провести старый год по-особенному? Мы часто хотим начать все по-новому, с понедельника, со следующего месяца, с нового года, вобщем, когда-то потом. Предлагаем отступить от обычной схемы и встретить Новый...
Каждый человек рождается с определенным жизненным предназначением. То дело, для которого он создан. Дело жизни, призвание, предназначение, дхарма… Он здесь, чтобы воплотить его, чтобы заниматься тем, чем предначертано самой судьбой. И если он это...
Yogastudio.by отпраздновало свое двадцатилетие громким смехом, теплыми сердцами и миллионами улыбок замечательных друзей. В этом году мы задали себе вопрос: А почему бы нам не выйти за пределы нашей прекрасной йога-студии? 20 лет всё...
29 февраля – 1 марта Анатолий Зенченко в Минске с насыщенным семинаром «Ишвара йога. Физиология и биомеханика в йоге». Анатолий Зенченко — Президент Международной Ассоциации Йоги и официальный представитель International Yoga Federation «World Union...
Уникальный класс «Йога и терапия точного выравнивания — здоровый позвоночник». Новый, научно-обоснованный подход восстановления подвижности и вытяжения позвоночника, йога-терапия по методу Херт ван Льюэна (Critical Alignment Therapy), поиск нового баланса и создание ощущения пространства в...
Горячая йога по праву занимает лидирующие позиции по всему миру. Это одно из самых популярных направлений в Америке. В Минске единственная йога-студия, где проводятся классы горячей йоги, – это студия Ом. Все больше людей...
В этой заметке хочу рассказать об особенностях практики йоги при варикозной болезни. Варикозная болезнь – это болезнь прямо хождения, присущая только человеку. Варикозом страдает каждая третья женщина и каждый десятый мужчина. Варикоз – это стойкое...
Осень в самом разгаре. Теплых дней все меньше, а вот холодных больше и больше. Середина осени – это время, когда нужно более внимательно отнестись к своему питанию и состоянию ума. Если энергии все меньше, а ощущение...
Хануманасана (продольный шпагат) — одна из поз (асан) хатха-йоги, которая эффективно воздействует на органы малого таза, помогает качественно проработать заднюю и переднюю поверхность бёдер, а также приводит к активизации нижних энергетических центров (Муладхара и...
14 ноября продолжается восемнадцатый лунный день, символ – обезьяна, лед, зеркало. День пассивной энергии. В этот день как в зеркало можно увидеть себя, потому как все что происходит в это время есть отражение того,...
Аштанга йога давно пользуется заслуженной популярностью во всем мире. Все больше людей выбирают для себя именно это направление хатха-йоги. В последние годы и у нас в Минске Аштанга йога становится популярной. Основал школу Шри...
Кофе может быть вашим любимым началом дня, однако, как и все стимуляторы, в большом количестве кофеин может приводить к возникновению бессонницы, повышенной тревожности, раздражительности и приступам страха. Практикуя йогу, медитации и пранаямы, мы учимся...
