YogaStudio.by

детокс

Индивидуальный аюрведический йога детокс

Вас ждут йога классы и медитации, меню на каждый день, ежедневные домашние задания, аюрведические процедуры для улучшения работы всего организма, поддержка преподавателя. После окончания программы вы получите рекомендации по плавному выходу из детокса. Узнать...

Асана Виньяса

Не делай асану без виньясы

Виньяса в переводе с санскрита означает «организация чего-то особым образом». Виньяса — это последовательность, в которой собраны асаны, переходы между ними, и всё это скоординировано непрерывным дыханием. Это создаёт уникальный единый поток: тело словно...

встреча зимы

9 аюрведических правил для встречи зимы

Сегодня и завтра последние дни осени, и вот уже на пороге зима. Скоро снежное покрывало ляжет на город и облака начнут посыпать землю снежинками в виде ванильного сахара, а в воздухе будет стоять запах...

фотография луны над горным озером

Лунный календарь 20 — 27 января

21 января продолжается девятый лунный день, символ – нетопырь, летучая мышь. Неблагоприятный день. Увеличивается опасность подвергнуться обольщению, обману. Вас могут ввести в заблуждение, может произойти подмена понятий. Тяжело определять, что есть что. Реальность подменяется...

горячая йога

Термо-йога в вопросах и ответах

Горячая йога по праву занимает лидирующие позиции по всему миру. Это одно из самых популярных направлений в Америке. В Минске единственная йога-студия, где проводятся классы горячей йоги, –  это студия Ом. Все больше людей...

ирисы ван гога

Восстановление после травм

Кто из нас не получал какие-либо травмы за свою жизнь? Случайно подвернулась нога – растянулись связки голеностопного сустава, попытался достать что-то с верхней полки – потянул плечо. Каждый может что-нибудь такое вспомнить. И во...

дорога в тумане

О депрессии простыми словами

Плохие новости – от депрессии никто не застрахован. И даже если все вокруг говорят вам, что у вас все отлично, а вы чувствуете, что нет, правы всё равно вы. Вам плохо, а это сигнал....

йога детокс 2017

Модульный курс подготовки учителей хатха-йоги на 2021 год

Om Yoga School продолжает набор на модульный сертификационный курс по подготовке учителей хатха-йоги RYT-200 на весну-лето 2021 учебного года. Этот курс направлен на то, чтобы вдохновить вас на практику йоги на более глубоком и...

перец

6 Правил Аюрведического этикета

Аюрведический этикет – это не столько хорошие манеры за столом, сколько правильное питание тела и духа. Возможно, некоторые из этих правил покажутся вам знакомыми, а другие непривычными. Однако рекомендованные в аюрведе правила поведения за...

открывающая аштанга мантра

Мантры Аштанга йоги

В традиции Аштанга йоги принято прочтение мантр в начале и конце практики. Повторение мантр переводит сознание практикующего на более высокий уровень: настраивает на практику, придает практикующему чувство спокойствия и сосредоточения. Открывающая мантра произносится вслух в начале...