YogaStudio.by

20 летие yogastudio-by

20-й День рождения YogaStudio.by

Yogastudio.by отпраздновало свое двадцатилетие громким смехом, теплыми сердцами и миллионами улыбок замечательных друзей. В этом году мы задали себе вопрос: А почему бы нам не выйти за пределы нашей прекрасной йога-студии? 20 лет всё...

учительский курс

Модульный курс подготовки учителей хатха-йоги на 2020-2021

Om Yoga School открывает набор на модульный сертификационный курс по подготовке учителей хатха-йоги RYT-200 на 2020-2021 учебный год. Этот курс направлен на то, чтобы вдохновить вас на практику йоги на более глубоком и профессиональном...

Йога и терапия точного выравнивания

Йога и терапия точного выравнивания — здоровый позвоночник

Уникальный класс «Йога и терапия точного выравнивания — здоровый позвоночник». Новый, научно-обоснованный подход восстановления подвижности и вытяжения позвоночника, йога-терапия по методу Херт ван Льюэна (Critical Alignment Therapy), поиск нового баланса и создание ощущения пространства в...

горячая йога

Термо-йога в вопросах и ответах

Горячая йога по праву занимает лидирующие позиции по всему миру. Это одно из самых популярных направлений в Америке. В Минске единственная йога-студия, где проводятся классы горячей йоги, –  это студия Ом. Все больше людей...

йога при варикозе

Практика йоги при варикозе

В этой заметке хочу рассказать об особенностях практики йоги при варикозной болезни. Варикозная болезнь – это болезнь прямо хождения, присущая только человеку. Варикозом  страдает каждая третья женщина и каждый десятый мужчина. Варикоз – это стойкое...

абхьянга

Абхьянга – лучшее лекарство от осенней хандры

Осень в самом разгаре. Теплых дней все меньше, а вот холодных больше и больше. Середина осени – это время, когда нужно более внимательно отнестись к своему питанию и состоянию ума. Если энергии все меньше, а ощущение...

Хануманасана

Комплекс для освоения Хануманасаны

Хануманасана (продольный шпагат) — одна из поз (асан) хатха-йоги, которая эффективно воздействует на органы малого таза, помогает качественно проработать заднюю и переднюю поверхность бёдер, а также приводит к активизации нижних энергетических центров (Муладхара и...

красная луна

Лунный календарь 5 — 11 декабря

5 декабря продолжается девятый лунный день, символ – нетопырь, летучая мышь. Неблагоприятный день. Увеличивается опасность подвергнуться обольщению, обману. Вас могут ввести в заблуждение, может произойти подмена понятий. Тяжело определять, что есть что. Реальность подменяется...

аштанга йога

Аштанга йога. 7 отличий от других стилей хатха-йоги

Аштанга йога давно пользуется заслуженной популярностью во всем мире. Все больше людей выбирают для себя именно это направление хатха-йоги. В последние годы и у нас в Минске Аштанга йога становится популярной. Основал школу Шри...

йога и кофе

Йога зарядит лучше, чем кофе

Кофе может быть вашим любимым началом дня, однако, как и все стимуляторы, в большом количестве кофеин может приводить к возникновению бессонницы, повышенной тревожности, раздражительности и приступам страха. Практикуя йогу, медитации и пранаямы, мы учимся...