YogaStudio.by представляет ежегодный йога-проект «Осенний Йога детокс». Йога детокс – это уникальный проект, основанный на принципах Аюрведического питания и специально подобранных техник Йоги. Программа детокса поможет вам с легкостью освоить правила питания в соответствии с...
В ближайшую пятницу практика будет направлена на осознание, укрепление и балансировку второго энергетического центра — Свадхистхана чакры. Символическим цветом этого центра является оранжевый. Свадхистхана отвечает за созидательную энергию — энергию пола, благодаря которой появляется...
На каком бы этапе практики вы не находились: новичок или продолжающий, в обоих случаях необходима корректировка практики. Поэтому для того, чтобы вы смогли проверить, восполнить пробелы правильного и эффективного выполнения асан, или желаете научиться...
В этом году 2 сентября празднуется день «Ганеша чатуртхи». Это особый день, когда активизируется энергия, которая может устранять любые препятствия на пути. Ганеша чатуртхи считается одним из важнейших и красочных праздников Индии. Фестиваль длится...
«Йога-сутры» – базовый текст йоги, написанный Патанджали примерно во втором веке до н.э. Это небольшой текст, который содержит 196 сутр и десятки книг с комментариями к ним. На этот труд опираются и его изучают...
Процессам очищения тела в йоге уделяется большое значение. Без соответствующего очищения физического и энергетического тел практикующий не сможет получать максимальной пользы от своих занятий. Очищение в йоге происходит посредством практики шести действий — Шаткарм....
16 и 17 августа состоялся семинар Аштанга уикенд в Йога Доме. Два дня практик и невероятного удовольствия в особенном, невероятно красивом месте вдали от повседневной суеты. Майсор классы, проработка тазобедренных суставов, мастер-класс по прогибам,...
В канун дня осеннего равноденствия приглашаем вас присоединиться к кундалини практике позитивных изменений и достижения внутреннего равновесия. Каждый сезон года соответствует определенному этапу жизни человека, такому как: рождение, молодость, зрелость и старость. День осеннего...
Август запомнится нам двумя удивительными днями семинара по Дживамукти йоге, который состоялся в Минске в YogaStudio.by. Семинар провела сертифицированный преподаватель Екатерина Сафонова, Москва. Дживамукти йога — действительно осознательное соединение дыхания и движения тела. Одна...
В конце октября в йога-доме пройдет двухдневный йога семинар «Твоя внутренняя сила». Два дня непрерывной практики в уютном и светлом месте – это уникальная возможность прикоснуться к себе и ощутить свое внутреннее пространство. Это...
Событием этого июля стал йога-тур, который прошёл на Байкале с ведущим преподавателем YogaStudio.by Кристиной Томаль. Конечно, эта не первая такая дальняя поездка, но все участники были на озере Байкал впервые. Более 5 тысяч километров...
Йога-нидру порой называют йогическим сном, хотя ничего общего с привычным нам состоянием сна она не имеет. Йога-нидра – это эффективная техника расслабления сознания и тела. Она приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и обращению...
Хануманасана (продольный шпагат) — одна из поз (асан) хатха-йоги, которая эффективно воздействует на органы малого таза, помогает качественно проработать заднюю и переднюю поверхность бёдер, а также приводит к активизации нижних энергетических центров (Муладхара и...
