Прекрасное ощущение Победы знакомо каждому – радостное переживание полноты существования переполняет нас, когда мы совершаем по-настоящему важное и хорошее дело, преодолевая сопротивление внешней среды. Когда это состояние присутствует в нашей жизни, то все вокруг...
Впервые в Минске 17-19 мая с насыщенным теоретическо-практическим семинаром по Аштанга йоге, Дарья Глушкова — авторизированный преподаватель (Level 2), Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. Дарья – преподаватель Ежегодной Всероссийский конференции по Аштанга...
YogaStudio.by приглашает принять участие в йога-проекте «Горячая неделька»! Вас ждет семь горячих йога-классов Термо йоги, а также отличное настроение, прекрасная физическая форма и отсутствие лишних килограммов. Классы горячей йоги быстро устраняют мышечное напряжение и застои...
Йога-нидру порой называют йогическим сном, хотя ничего общего с привычным нам состоянием сна она не имеет. Йога-нидра – это эффективная техника расслабления сознания и тела. Она приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и обращению...
Om Yoga School открывает набор на обучающий курс выходного дня по подготовке учителей хатха-йоги RYT-200 на 2019-2020 учебный год. Этот курс направлен на то, чтобы вдохновить вас на практику йоги на более глубоком и...
Горячая йога по праву занимает лидирующие позиции по всему миру. Это одно из самых популярных направлений в Америке. В Минске единственная йога-студия, где проводятся классы горячей йоги, – это студия Ом. Все больше людей...
25 апреля в 2:18 начнется двадцатый лунный день, символ – орел стервятник. День духовного преображения, преодоления препятствий, сомнений. Не рекомендуется напрягать глаза, есть мясную пищу. Хороший день для голодания, поста. Время для домашних дел,...
Уникальный класс «Йога и терапия точного выравнивания — здоровый позвоночник». Новый, научно-обоснованный подход восстановления подвижности и вытяжения позвоночника, йога-терапия по методу Херт ван Льюэна (Critical Alignment Therapy), поиск нового баланса и создание ощущения пространства в...
Продолжаем говорить о наших «болевых точках». Боль в запястьях при выполнении асан с опорой на руки может встречаться как у начинающих практиковать, так и у тех, кто давно практикует йогу. Я постараюсь объяснить, что это...
Практика — Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу, — оживляет тело и ум и способствует генерации праны — жизненной энергии. Она вытягивает, массирует, тонизирует и стимулирует все мышцы, жизненные органы и части тела с помощью...
Сурья намаскар полезно выполнять утром. Это упражнение хорошо пробуждает после сна, улучшает пищеварение, снижает вес и наполняет жизненной энергией. Сурья намаскар содержит в себе почти полную садхану: асаны, пранаяму и медитативную технику в пределах...
«Паривритта» означает повернутый, развернутый вокруг или назад. «Паршва» — это бок. «Кона» — угол. Это поза развернутого бокового угла. Асана представляет собой более сложный вариант позы Паривритта Триконасана, и поэтому дает лучший эффект. В...
«Йога-сутры» – базовый текст йоги, написанный Патанджали примерно во втором веке до н.э. Это небольшой текст, который содержит 196 сутр и десятки книг с комментариями к ним. На этот труд опираются и его изучают...
