YogaStudio.by

онлайн женские кундалини практики

11 — 19 ноября онлайн курс «Школа женских практик» с Кристиной Томаль

Школа женских практик – это девять классов, которые затрагивают различные «женские» темы – вопросы, которые волнуют каждую из нас. Это время, которое вы можете посвятить только себе, когда вы сможете погрузиться в свой внутренний мир,...

hot yoga

9 — 15 декабря «Горячая неделька»

Предновогодний йога-проект «Горячая неделя»! Готовы провести старый год по-особенному?  Мы часто хотим начать все по-новому, с понедельника, со следующего месяца, с нового года, вобщем, когда-то потом. Предлагаем отступить от обычной схемы и встретить Новый...

Йога и терапия точного выравнивания

Йога и терапия точного выравнивания — здоровый позвоночник

Уникальный класс «Йога и терапия точного выравнивания — здоровый позвоночник». Новый, научно-обоснованный подход восстановления подвижности и вытяжения позвоночника, йога-терапия по методу Херт ван Льюэна (Critical Alignment Therapy), поиск нового баланса и создание ощущения пространства в...

горячая йога

Термо-йога в вопросах и ответах

Горячая йога по праву занимает лидирующие позиции по всему миру. Это одно из самых популярных направлений в Америке. В Минске единственная йога-студия, где проводятся классы горячей йоги, –  это студия Ом. Все больше людей...

йога при варикозе

Практика йоги при варикозе

В этой заметке хочу рассказать об особенностях практики йоги при варикозной болезни. Варикозная болезнь – это болезнь прямо хождения, присущая только человеку. Варикозом  страдает каждая третья женщина и каждый десятый мужчина. Варикоз – это стойкое...

абхьянга

Абхьянга – лучшее лекарство от осенней хандры

Осень в самом разгаре. Теплых дней все меньше, а вот холодных больше и больше. Середина осени – это время, когда нужно более внимательно отнестись к своему питанию и состоянию ума. Если энергии все меньше, а ощущение...

Хануманасана

Комплекс для освоения Хануманасаны

Хануманасана (продольный шпагат) — одна из поз (асан) хатха-йоги, которая эффективно воздействует на органы малого таза, помогает качественно проработать заднюю и переднюю поверхность бёдер, а также приводит к активизации нижних энергетических центров (Муладхара и...

луна и деревья

Лунный календарь 17 — 23 октября

17 октября продолжается девятнадцатый лунный день, символ – паук, сеть. День тяжелый. Очень легко в этот день проявлять злость, гордыню, месть и намного сложнее совладать с этими эмоциями. Велика вероятность запутаться и принять не...

аштанга йога

Аштанга йога. 7 отличий от других стилей хатха-йоги

Аштанга йога давно пользуется заслуженной популярностью во всем мире. Все больше людей выбирают для себя именно это направление хатха-йоги. В последние годы и у нас в Минске Аштанга йога становится популярной. Основал школу Шри...

йога и кофе

Йога зарядит лучше, чем кофе

Кофе может быть вашим любимым началом дня, однако, как и все стимуляторы, в большом количестве кофеин может приводить к возникновению бессонницы, повышенной тревожности, раздражительности и приступам страха. Практикуя йогу, медитации и пранаямы, мы учимся...