Бхуджангасана
Название этой асаны происходит от санскритского корня bhujanga – змея. Часто эту асану называют позой кобры. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ Лягте на живот лицом вниз, подъемы стоп лежат на полу, кисти расположены под плечами. Сделайте вдох и отталкнитесь...
