20 августа 22:30 – 00:00 Йога на крыше «Приветствие Луне»
В этот раз мы соберемся на крыше с видом на ночной Минск, чтобы приветствовать ее величество Луну. Нас ждет таинственная и чарующая Чандра Намаскар в потоке положительных эмоций.
Выполняя комплекс Приветствие Луне, мы сохраняем свою энергию, продлеваем нашу молодость, улучшаем свою жизнь и получаем удовольствие от осознанной и глубокой практики йоги.
Приветствие Солнцу – практика, которая стимулирует мощный выброс энергии, разогревает тело, зажигает в нем внутренний огонь. Как известно, во всем требуется баланс. Практикуя Приветствие Луне, мы склоняемся перед ее охлаждающей силой. Она дает возможность охладить тело и восполнить запасы жизненной энергии. Солнце – энергия. Луна – охлаждение. Чандра Намаскар прекрасно подходит тем, кто находится под давлением стресса, потому что помогает сбалансировать энергию. Лунная практика отличается спокойствием и неторопливостью.
В древних текстах по йоге сказано, что в теле присутствуют два вида энергии – разогревающая и охлаждающая. Йога и пранаяма позволяют гармонизировать эти энергии. Сурья Намаскар развивает практику, а Чандра намаскар позволяет проникнуть в самую ее суть.
Мы снова соберемся вместе на открытом пространстве под матовым светом Луны и в одном потоке движений и дыхания выполним комплекс Приветствие Луне (Чандра Намаскар). А также вас ждет расслабляющая шавасана под звуки Гонга. После практики мы с радостью предложим чашечку горячего ароматного чая. Вы сможете полюбоваться видами ночного города и почувствовать умиротворение мерцающих звезд.
Преподаватели: Кристина Томаль, Ольга Ли
Место проведения – открытая крыша на 18 этаже Бизнес центра. Ул. Мележа, д. 5/2.
Стоимость мероприятия — 25 рублей.
Друзья, для участия в мероприятии необходима регистрация! Для того, чтобы зарегистрироваться, вам необходимо позвонить по телефонам Йога-студии +375296916913, +375292519868. Место закрепляется за вами после 100% предоплаты. Вход только по билетам.
Возьмите, пожалуйста, свой коврик. Если у вас его нет, сообщите об этом администратору при регистрации. Обратите внимание, что количество мест ограничено.