28 февраля 16.00 – 19.00 «Вводный курс по хатха-йоге с Иваном Стражевичем»
Вводный курс по йоге с Иваном Стражевичем – это замечательный шанс встретиться с древней традицией йоги, познакомиться с собой и своими возможностями.
Основная цель курса – помочь начинающим легко и непринужденно начать осваивать практику йоги, сформировать полное и системное представление о методах и практиках хатха-йоги. После прохождения курса вы можете более осознанно практиковать как в группе, так и самостоятельно.
На курсе осваиваются теоретические и практические аспекты следующих практик: разогревающие и динамические техники хатха-йоги (сурья-намаскар), удджайи пранаяма, асаны стоя.
Под руководством опытного преподавателя вы сможете легко и безопасно начать свою практику йоги, задать интересующие вас вопросы, выбрать свою йогу из множества направлений и стилей.
Время проведения 28 февраля 16.00 – 19.00.
Преподаватель – Иван Стражевич.
Место проведения йога-студия Аджна в Минске.
Запись по телефону +375 29 699 26 05
