Зачастую напряжение и скованность мышц грудного отдела позвоночника вызывает боли в шее и даже в пояснице, провоцируя головные боли, затрудненное дыхание, ухудшение самочувствия, упадок сил и настроения. Видеокурс Йоги критического выравнивания поможет снять: напряжение...
Думаю сейчас практически невозможно встретить человека, который бы не слышал о пользе медитации. И действительно, медитация воздействует на тело, ум и душу. Медитация учит их работать как единое целое, скоординированно и взаимосвязанно. Однако есть...
Пранаяма в традиции кундалини йоги это в первую очередь инструмент для получения желаемого уровня вашей энергии. Выбирая определенную дыхательную технику, вы сами решаете как распределять эту энергию. Какие подержать системы организма, какие решить задачи....
За последние 20 лет опубликованы сотни научных исследований, доказавших пользу для здоровья, которую несет в себе практика пранаямы. Все больше людей используют дыхательные техники в своей жизни для того, чтобы справляться со стрессом, привнести...
Если вы хотите заниматься по специально сконструированной под вас йога программе, мы составим йога класс, для вашей самостоятельной практики. Как понять, что вам нужна индивидуальная программа: вы хотите повысить эффективность собственной практики; вы хотите...
