Уникальный класс «Йога и терапия критического выравнивания — здоровый позвоночник». Новый, научно-обоснованный подход восстановления подвижности и вытяжения позвоночника, йога-терапия по методу Херт ван Льюэна (Critical Alignment Therapy), поиск нового баланса и создание ощущения пространства...
Все больше людей начинают интересоваться йогой и все больше вопросов возникает у тех, кто уже практикует и у тех, кто только думает начать заниматься. Нужна ли нам гибкость в жизни? Способствуют ли занятия йогой улучшению памяти? Можно...
Все больше людей начинают интересоваться йогой, и все больше вопросов возникает у тех, кто уже практикует, и у тех, кто только думает начать заниматься. Можно ли посещать групповые занятия с межпозвонковой грыжей, поможет ли...
Сегодня крайне остро стоит вопрос о том, как быстрее реабилитироваться и восстановиться после перенесённого Ковида. Ускорить восстановление после заболевания возможно благодаря занятиям йогой и различным техникам пранаямы. На самом деле от коронавируса страдают в...
В этом году 19 февраля празднуется день «Ганеша чатуртхи». Это особый день, когда активизируется энергия, которая может устранять любые препятствия на пути. Ганеша чатуртхи считается одним из важнейших и красочных праздников Индии. Фестиваль длится...
Хануманасана (продольный шпагат) — одна из поз (асан) хатха-йоги, которая эффективно воздействует на органы малого таза, помогает качественно проработать заднюю и переднюю поверхность бёдер, а также приводит к активизации нижних энергетических центров (Муладхара и...
Медитация – это намного больше, чем просто техника, благодаря которой, можно снизить уровень стресса. Причин, по которым мы медитируем, также много, как и видов медитаций. Для западного человека, медитация, в первую очередь, — это...
Термо-йога (hot yoga) — это один из стилей хатха-йоги. Термо-йога проводится в специально оборудованном помещении, в котором создан особый, уникальный микроклимат. Здесь поддерживается температура более +30 градусов при почти стопроцентной влажности. Это максимально воспроизводит климат Индии...
4 декабря — замечательный праздник Международный день объятий. Этот праздник пришел из западной Европы и стремительно завоевал сердца людей всего мира. Само собой, он оброс множеством легенд. Одна из них такая: некий австралиец прилетел...
Уже совсем скоро Новый год! И, конечно, одним из атрибутов новогоднего стола являются мандарины. Чем ближе праздник, тем они все красивее и круглее)). Такая уж традиция. Неизменный запах мандаринов, знакомый абсолютно всем. Мандарин, пожалуй,...
