Татьяна Лазар

татьяна лазар

Татьяна имеет высшее педагогическое (Рязанский педагогический институт) и психологическое (Винницкий педагогический университет) образование.

Более 20 лет работала в сфере военного образования практическим психологом. При решении задач по поддержанию стрессоустойчивости, самообладания, самовосстановления, развитию памяти и внимания, пришла к необходимости включать в программу развития телесноориентированные практики. И начала с себя: из множества разных направлений в конце концов выбрала йогу. Прошла обучающий курс в Институте повышения квалификации БГУФК по теории и методике проведения занятий по йоге. Личная практика с 2011 года в различных стилях: хатха-йога, аштанга-йога, нидра-йога, йога-айенгара, универсальная йога.

«Мне так нравится йога не только потому, что мышцы перестают быть такими зажатыми и болезненными, но и потому, что я ощущаю себя по-другому как человек. Обретение контроля над телом чудесным образом переносится на всю жизнь, становится больше легкости, меньше энергии теряется, легче дышать и чувства более позитивны. Тело – твой самый близкий друг, сложнейший механизм с одной только целью – чтобы хозяину было хорошо, если ты относишься к нему соответственно.»

Похожее ...