Семинар по Йоге Айенгара. Москва

В феврале 2009 года в Москве прошел информационно-практический семинар по йоге Айенгара. Приняла участие в семинаре преподаватель  Дарья Прудникова.

На занятиях подробно, методично и детально объяснялись асаны и возможности их выполнения любым человеком, используя различные вспомогательные материалы (из-за обилия материалов йогу Айенгара, иногда, именуют «мебельной йогой»). А чтобы почувствовать и «запомнить телом» движения в позе, приходилось повторять ее пару-тройку раз.

Все классы были основаны на последних тенденциях йоги в традиции Шри Б.К.С. Айенгара. Подробная и детальная проработка поз позволяла заново осознать и увидеть работу мышц, сухожилий и костей.

Занятия продолжались по шесть часов, и особенно сложным было включиться в работу после аюрведического обеда. Поэтому возможность задать вопросы и прилечь радовала участников семинара.