Этикет студии

Намасте, друзья!
Добро пожаловать в YogaStudio.by

Мы рады приветствовать вас в одной из старейших и профессиональных йога-студий Минска. Мы преподаем йогу с 1999 года. Это наш смысл жизни. Для нас большое счастье наблюдать за тем, как благодаря йоге, ученики становятся более счастливыми, здоровыми, красивыми, расширяют границы собственных возможностей.

Итак, вы приняли решение – начать заниматься йогой. Скорее всего у вас возникнут вопросы: как выбрать направление йоги, группу, преподавателя; что необходимо брать с собой на занятия; в какой одежде лучше практиковать? А также, ряд опасений: будет ли мне тяжело, смогу ли я заниматься в одной группе с опытными студентами? Обратите внимание на предлагаемые советы, они сделают ваше знакомство с йогой легким и приятным.

Ваше желание прийти на класс йоги – это половина успеха. Вам может казаться, что вы не подготовленны физически или обладаете недостаточной гибкостью. Но позже вы узнаете, что в вас заложен огромный потенциал. Практика йоги помогает его раскрыть. Она не имеет возрастных или физических ограничений.

Что нужно для занятий йогой:

  • Одежда для практики должна быть удобной, не стеснять ваших движений. Сменная обувь вам не нужна. В студии теплые и чистые полы, что позволит вам ходить босиком. Да и практиковать без носок полезно и комфортно. Если это практика Кундалини йоги, старайтесь выбрать светлую одежду. Если это класс термо йоги – выбирайте открытую одежду.
  • Заниматься лучше на пустой желудок (не принимайте пищу за 1,5 — 2 часа до класса) и не пейте воду во время занятия (исключение составляют классы Кундалини йоги, Термо-йоги).
  • Для практики мы вам предложим полный комплект необходимого оборудования. Йога мат, ремни, блоки, ленты, болстеры и т.д., вам незачем об этом беспокоится.
  • Занятия проводятся опытными, сертифицированными и внимательными преподавателями, которые помогут вам освоить новые позы, почувствовать, и расширить возможности собственного тела. Вы без труда сможете практиковать в группе с более опытными студентами. Помните: сравнивайте себя не с другими, а с собой неделю назад.
  • Перед вашим первым занятием, пожалуйста, предупредите преподавателя, если у вас есть медицинские противопоказания, хронические заболевания, недавние травмы, или вы перенесли операцию. Это поможет преподавателю скорректировать вашу практику, сделать ее эффективной и безопасной.
  • У нас предусмотрены комфортные раздельные раздевалки с индивидуальными ящиками, которые закрываются на ключ. Что дает вам возможность не беспокоится о сохранности ваших вещей.   
  • После практики вы можете задать вопросы преподавателю, насладиться согревающим чаем, отдохнуть, пообщаться, почитать литературу по йоге.
  • Йога бывает разная. Существует множество стилей йоги. Просто нужно найти тот, который вам больше подходит. Поэтому специально для новичков мы предлагаем «Ознакомительный абонемент». Он поможет познакомиться с нашими преподавателями и стилями йоги. В нашей студии представлено более 10 видов йоги, около 40 занятий в неделю. Вы наверняка найдете то, что вам нужно.
  • Если вы заинтересовались нашей студией и нуждаетесь в какой-либо дополнительной информации или консультации, свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.

Yogastudio.by стремится предоставить комфортные условия практики для всех студентов. Поэтому мы ценим ваше содействие в следовании правилам студии.

На первое занятие приходите в йога-студию пораньше — за 15 минут до начала занятий.

Воздержитесь от использования «сильных» парфюмов — это позволит всем студентам дышать свободно

Всегда информируйте преподавателя о любых травмах или ограничениях перед началом занятия. Если вы предпочитаете, чтобы вас не правили во время занятия, пожалуйста, сообщите об этом также заранее.

Приходите в класс переодетыми в чистую одежду, предназначенную для занятий.

Мы просим студентов осознавать тот уровень шума, который они могут создавать до и после занятий, чтоб не мешать тем, кто сейчас на занятии.

Сотовые телефоны должны быть выключены или переведены в беззвучный режим перед входом в студию

Не приносите свои телефоны с собой в класс — это мешает другим студентам, а также преподавателю.

Воздержитесь от посещения йога-студии, если у вас насморк, кашель, повышенная температура либо иные симптомы физических недомоганий.

Не регулируйте температуру в студии — за обогреватели, вентиляторы и проветривание ответственны инструктора.

Старайтесь приходить заранее — ваше опоздание может помешать другим студентам, а также преподавателю.

Если вам нужно уйти до окончания занятия, пожалуйста, поставьте преподавателя в известность заранее. Постарайтесь выйти из зала до начала шавасаны.

После занятия аккуратно сложите все материалы на место, йога маты сворачивайте по одному.

Постарайтесь оставить после занятия пространство вокруг вашего мата сухим.

Спасибо, Намасте

Наши администраторы с радостью ответят на интересующие вас вопросы, помогут подобрать группу и время для занятий. Информацию вы всегда можете уточнить по телефонам:

+375 29 691 691 3 (velcom)