13-14 августа йога семинар «Быть собой» йога-дом

В середине августа в йога-доме пройдет двухдневный семинар «Быть собой». Два дня непрерывной практики йоги в уютном и светлом месте – это возможность глубже прикоснуться к себе, понять и более ясно увидеть свое внутреннее пространство, которое обычно прячется за суетой и рутиной. Это шанс освежить чувства, обновить восприятие своей жизни, успокоить ум, заземлиться, перестать бежать и торопиться. И вспомнить как это – быть собой.

Иногда мы настолько перегружены, что становится трудно дышать. День за днем мы крутимся в суете и буднях. И повседневная жизнь становится серой и унылой. На йога-уикенде вы сможете отстраниться от окружающей суеты, направить внимание внутрь, вернуться к своим истинным ощущениям и чувствам. Перестанете думать о том, как соответствовать чьим-то ожиданиям и установкам.

После уикенда вы обретете возможность соединиться с собой и своей энергией, почувствуете, как это, жить наполненной жизнью, чтобы внутреннее проявление соответствовало внешнему состоянию.

В программе семинара будут:

• хатха-йога,
• техники, снимающие физические и ментальные блоки и зажимы, скрытые в нашем теле и подсознании,
• упражнения, помогающие раскрепоститься и обрести уверенность,
• практики для обретения целостности и баланса,

На йога-уикенде физическая практика будет сочетаться с расслаблением, медитациями, общением и особенными уникальными методиками кундалини йоги.

Этот семинар поможет вам:

• отрыть в себе новые качества и способности,
• ощутить увлеченность, уверенность и целостность,
• приблизиться к балансу и гармонии.

Кроме этого, вы получите материалы для домашней практики.

Преподаватель – Дарья Прудникова

Место проведения – йога-дом 15 км от Минска, заезд 13 августа в 11.00, окончание 14 августа в 15.00

Запись по телефону +375296916913