26 апреля 12:00 — 14:00 «108 Сурья Намаскар» и Гонг медитация

Сурья Намаскар — это динамический комплекс, который представляет собой набор определенных положений тела связанных между собой динамическими переходами и дыхательным ритмом. Многие знают этот комплекс, как разминочный, который делается на классах хатха йоги.

Какой эффект от регулярного выполнения практики Сурья Намаскар, или Приветствия Солнцу: она оживляет тело и ум и способствует генерации праны — жизненной энергии, вытягивает, массирует, тонизирует и стимулирует все мышцы, жизненные органы и части тела с помощью динамической смены асан, является отличным терапевтическим методом. Она помогает справляться со стрессами и может быть довольно легко введена в нашу повседневную жизнь.

Завершиться практика погружением в звуки Гонга, чтобы «разгладить» внутренние тревоги и напряжение. Гонг медитация наполнит глубоким расслаблением и остановит поток мыслей.

Преподаватель – Кристина Протасевич

Место проведения – йога-студия Ом, проспект Дзержинского, 3Б (7 этаж)

Стоимость 50 BYN.

Время проведения – воскресенье, 26 апреля в 12:00-14:00

Запись по телефону +375 29 691 691 3