31 марта — 1 апреля Женский йога-дом «Сила женщины. Красота и здоровье»

Выезд в йога дом — это прекрасная возможность отдохнуть, наполниться энергией, сбросить напряжение, побыть «здесь и сейчас», позволить себе быть женщиной, впитывать то, что вокруг, любить, плакать, смеяться, наслаждаться, замедляться.

2 дня в красивом,уютном месте  вдали от города, от ежедневных забот и привычных действий, когда не надо планировать свой день и питание. У нас будет всё, чтобы отдыхать и практиковать йогу: уютный зал,чайная комната, гостиная, баня, красивая природа.

Практика йоги зарядит вас энергией, а природа наполнит организм праной и придаст силы на всю следующую неделю. Вы окунетесь в прекрасный мир йоги,попробовав различные практики.

Асаны хатха-йоги помогут проработать все тело, однако красота физического тела холодна и пуста, если внутри дисгармония. Поэтому в йоге используются медитации и различные техники, направленные на проработку тонкого тела, внутреннего мира. Красота физическая и внутренняя,светящиеся глаза,умиротворенное состояние,спокойствие и гармония с окружающим миром и с собой – вот результат практики йоги.

Пранаямы – неотъемлемая часть йоги, помогут осознать настоящий момент, быть здесь и сейчас, не планировать, забегая вперед, не анализировать, возвращаясь назад. Успокаивая дыхание, мы успокаиваем свой вездесущий ум.

Часто ли вы встаете на рассвете в момент пробуждения окружающего мира? У вас будет такая возможность! Когда в природе все спит и безмолвствует, проще услышать голос своей души! Именно на рассвете выполняется йогическая садхана.

Вам предоставится уникальная возможность заглянуть в сокровенную природу вашего сознания на практике йога-нидры. Йога-нидра — это эффективная техника расслабления сознания и тела. Тренировка способности управления сознанием дает много положительных эффектов: укрепление памяти, способность к более эффективному обучению и познанию, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

Вы также окунетесь в целительные звуки  и вибрации мантра-медитации. Вас ждет не только практика асан и медитации, но и беседы о женских архетипах.  Вы сможете  задать интересующие вас вопросы.

Вечером баня и чаепитие в уютной чайной. У вас также будет возможность погулять и насладиться свежим лесным воздухом,попробовать аюрведические блюда и обменяться впечатлениями. Не упустите возможность окунуться в мир йоги,вы почувствуете себя иначе, отдохнув от суеты современного мира. Йога помогает поискать себя в себе,прислушаться к себе и услышать себя.

В программе семинара:

• утренняя садхана;
• пранаямы;
• хатха-йога;
• медитация;
• йога-массаж;
• йога нидра;
• беседы о женских архетипах и о питании;
• вкусное аюрведическое питание;
• баня;

Посетив этот семинар, вы сделаете первый шаг навстречу к своему здоровью, красоте и духовному развитию. Вы получите заряд бодрости и положительных эмоций. Занятия будут проходить в доверительной атмосфере, без суеты, свободно, основательно и эффективно. Это база знаний и практик для женщин в условиях современного мира, дыхания и погружение в поток. Программа семинара  позволит  узнать секреты и нюансы женской практики, получить бесценный опыт медитации, созданных специально для женщин.

Практика будет направлена на пробуждение и проявление внутренней силы, красоты и милосердия, присущих каждой женщине.

Преподаватель – Ольга Ли

Место проведения – йога-дом, 15 км от г.Минск

Время проведения – суббота-воскресенье, 31 марта — 1 апреля 2018г. Заезд в субботу 31 марта в 11:00, окончание 1 апреля в 15:00.

Запись по телефону +375 29 691 691 3