26 февраля 17:30-19:30 «Особенности практики йоги при проблемах позвоночника» йога-студия Ом
Сегодня практически нет человека, у которого хотя бы раз не болела спина или шея. Из-за чего это происходит? Как это влияет на работу остальных органов и систем организма. И как практика йоги помогает справиться с проблемами позвоночника?
Кто-то отмахивается от проблем, кто-то выпьет таблетку, кто-то дойдет, наконец, до доктора. Обследовались и получили на руки заключение с каким-то диагнозом. Остеохондроз, сколиоз, грыжи или протрузия. А теперь необходима постоянная и регулярная работа со своим телом. Важно понимать, как не причинить себе вреда, наладить диалог со своим телом.
На регулярном йога-классе не всегда хватает времени более подробно рассказать о каких-то моментах практики, поэтому на этом семинаре вы узнаете о:
- строении позвоночника;
- изменениях в позвоночнике с возрастом и в результате неправильного образа жизни и питания;
- нарушениях дыхания при проблемах в грудном отделе позвоночника (сутулость, кифоз, грыжи, сколиоз);
- освоите короткие комплексы для индивидуальной работы дома;
- узнаете, как можно на групповом занятии получить индивидуальный подход, применительно к своим проблемам;
- получите ответы на все ваши вопросы.
Преподаватель – врач йога-терапевт Надежда Могилевчик
Место проведения – йога-студия Ом, г.Минск, ул.Сторожевская, 5
Время проведения – воскресенье, 26 февраля 2017г. 17:30-19:30
Запись по телефону +37529 6916913
