22 октября 9.00 – 10.00 «108 Сурья Намаскар» йога-студия Ом

Раз в месяц у вас есть шанс сделать вызов самому себе и стать сильнее и выносливее! В этом месяце мы соберемся в субботу 22 октября в 09.00 утра в уютном пространстве йога-студии Ом в Минске, чтобы сделать 108 повторений цикла Сурья Намаскар, или Приветствия Солнцу! Мы будем делать этот комплекс вместе, в одном ритме дыхания, поддерживая и вдохновляя друг друга.

  • Сурья Намаскар – мощнейшая йогическая практика, которая дает глубокую проработку всего тела и приводит в состояние гармонии тело, ум и сознание.
  • Сурья Намаскар разминает все суставы, придает эластичность мышцам, массирует внутренние органы, активизирует дыхательную и кровеносную системы, а также тонизирует все другие системы организма.
  • Сурья Намаскар наполняет энергией и силой все тело, повышает выносливость.
  • Обращение внимания внутрь и наблюдение за ощущениями во время практики делает Сурья Намаскар динамической медитацией, медитацией в движении.

Сурья  смогут выполнить как опытные практики, так и начинающие. Выполнение 108 циклов Приветствия Солнцу – уникальная возможность укреплять и совершенствовать свое тело, а также наблюдать положительные изменения с каждым последующим разом.

Преподаватель – Ольга Ли

Стоимость – 10 рублей

Место проведения – йога-студия Ом

Запись по телефону +37529 6916913

Похожее ...