11 -30 ноября Йога-программа «Майсор с нуля»
Давно планировали узнать, что такое йога и как она работает, но не знаете с чего начать? Да и времени вечно не хватает. Аштанга-йога метод отлично зарекомендовал себя во всем мире. Занятия не требуют много времени, а вот положительных эффектов действительно большое количество. Предлагаем начать практиковать йогу, не в следующей жизни, а уже в этом ноябре.
Программа «Майсор с нуля» для тех, кто хочет узнать как работает метод Аштанга йоги и убедиться на собственном опыте, что практика может стать дополнительном ресурсом, источником силы и энергии. А времени «которого нет» на самом деле станет больше.
Для чего мы запускаем эту программу?
- укрепить тело и развить выносливость;
- стабилизировать психологическое и эмоциональное состояние;
- сделать спину здоровой;
- наладить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма;
- приобрести уверенность в собственных силах
- обрести решимость и целеустремленность
- избавиться от вредных привычек
- приобрести отличный опыт, который может стать для вас любимым занятием.
Условия участия
Программа для начинающих состоит из 3-х этапов, которые включают в себя 6, 12 или 18 дней по 6 утренних классов йоги в неделю. Можно выбрать одну, две или сразу все три недели.
Если вы выбрали, например, 6 дней и чувствуете, что хотите продолжить участие – продолжайте. Вы теряете право на приз первой недели, но участвуете в розыгрыше подарков второго уровня. И так далее. Чем больше этапов вы пройдете – тем круче призы!
Условия посещения занятий
Если вы пропустили занятие, то вы выбываете из борьбы за призы, но, конечно, можете посещать оставшиеся в абонементе занятия. Бенефиты от практики йоги в любом случае останутся с вами.
Расписание классов
С понедельника по пятницу Майсор-класс с 7:00 до 9:30. Обратите внимание, ровно к 7:00 приходить не обязательно! Это период времени, в течении которого вы можете прийти на практику. Например, если ваша практика длиться час-полтора, то чтобы закончить к 9:30, вы должны начать в 8:00 или в 8:30. Вы сами выбираете время начала своей практики, преподаватель все время с вами.
В субботу Лед-класс с 9:00 до 11:00. Приходите к 9:00. Практика длится 1.5 часа. Затем 30 мин — вопросы ответы, обсуждение, общение.
Призы участникам
- Браслет на руку из натурального камня. Одна неделя.
- Набор для шаткарм. Две недели.
- Уникальные малы из семян лотоса, подставка для благовоний ручной работы и благовония. Три недели.
- Сертификат на абонемент в YogaStudio.by
Регистрация на Йога-программу «Майсор с нуля» обязательна. Место участника закрепляется за вами после оплаты.
Преподаватели – Ирина Шибут, Мария Новошинская.
Место проведения – йога-студия Ом, г.Минск, ул. Сурганова 57Б
Время проведения – начало понедельник, 11 ноября 2019г., окончание суббота, 30 ноября 2019г.
Запись по телефону +375 29 691 691 3
