15 декабря 11:00-13:00 «Освоение пробросов в Аштанга йоге»

адхо мукха шванасана

Почему люди не летают? Не правда, аштангисты летают и еще как.

Важным элементом Аштанга йоги являются динамические переходы между асанами, которые также заимствовали другие интенсивные направлениях хатха йоги. При выполнении поз сидя мы чередуем асаны и стороны их фиксации через пробросы назад/вперед (jump back/jump through). Это помогает нам развить нужную силу и укрепить мула бандху, что в дальнейшем поможет в работе над более сложными асанами.

На семинаре будут даны варианты выполнения пробосов от простого к сложному и объяснены ключевые моменты их эффективного освоения. Подойдет для любого уровня подготовки.

Преподаватель – Анастасия Фурсова

Место проведения – йога-студия Ом, г.Минск, ул. Сурганова, 57Б

Время проведения – суббота, 15 декабря 2018г. 11:00 — 13:00

Запись по телефону +375 29 691 691 3

Похожее ...