13 ноября 13.30-16.30 «Вводный курс по Кундалини йоге» йога-студия Аджна

Кундалини йога – особенная йога, создающая внутреннюю энергию, позволяющая человеку познать опыт осознанности и достичь самоосознания. Практика Кундалини йоги направлена на освобождение от страхов, комплексов и сомнений, сдерживающих нас, мешающих двигаться   вперед. Практика кундалини йоги помогает развиваться и доводить начатое до конца, принимать правильные решения, видеть ситуацию со стороны и приблизиться к пониманию своего предназначения.

Вводный курс по Кундалини йоге — это уникальная возможность не только узнать, посредством каких практик достигаются цель этой йоги — пробудить силу человека, который стремится быть здоровым и счастливым, стремится выполнить свою дхарму и воплотить в жизнь свои мечты, но и попробовать эти практики.

На занятии вас ждёт не только рассказ о кундалини йоге и о том, как она работает, но и выполнение практик Кундалини йоги. Вы узнаете:

• что такое крия;
• как работают мантры;
• для чего нужны бандхи;
• как выполняется агни-пранаяма.

А также у вас будет возможность ощутить действие медитации на себе.

Как говорил Йоги Бхаджан, есть три мантры, которые вы никогда не должны произносить: я не знаю, я не готов, я не могу это сделать.

Расширяйте границы своих возможностей!

Преподаватель — Ольга Ли.

Стоимость – 18 рублей.

Место проведения – йога-студия Аджна.

Запись по телефону +375 29 699 2605