День йоги в Минске 2010

12 сентября в России прошел День Йоги. В этот день сотни студий по всей территории России открыли свои двери для бесплатных разнообразных занятий йогой. К этому дню присоединились также йога-студия «Ом» в Троицком и йога-студия «Аджна», в которых состоялись праздничные занятия.

День 11 сентября в йога-студии «Ом» в Троицком начался с творческого и психологического класса, на котором пришедшие создавали собственные мандалы. Потом у них была возможность побывать на занятии «Пранаяма+медитация», чтобы зарядиться энергией, успокоить и усмирить свой ум. После этого последовал класс йога-нидры — йоги психического сна — практика глубокого расслабления, в котором организм  освобождается от стрессовых блоков и напряжения. И после основных практик все участники приступили к созданию янтр и чаепитию.

12 сентября йога-студия «Аджна» встретила классом «йога-терапия», на котором можно было не только позаниматься, но и задать волнующие вопросы квалифицированному преподавателю йоги и врачу. После этого наступило время плавной, симметричной и неспешной йоги Айенгара, а потом — концентрирующей и увлекающей парной йоги. И в заключение — состоялось занятие «пранаяма для начинающих», для желающих познакомиться с основными дыхательными техниками йоги. И в течение всего дня пришедшие в студию могли попить чай со сладостями и пообщаться с преподавателями и учениками студии.