17 мая 19:00-21:00 Семинар «Координация мышц тазового дна»
Есть темы, на которые неловко говорить. Даже с врачом не все готовы их обсуждать. Как-то неудобно признаться, что при смехе или кашле может возникнуть неловкая ситуация. А попрыгать с детьми на батуте — очень весело, но опять же, может быть проблематично.
И даже если пока вас это не коснулось, по статистике 70% женщин в возрасте 50+ сталкиваются с несостоятельностью мышц тазового дна.
Важно знать, что проблему можно предотвратить. Если вы уже с этим столкнулись — ситуацию можно взять под контроль и улучшить.
Что будет на семинаре:
— Методы самодиагностики (теория)
— Связь дыхания и мышц тазового дна (теория и практика)
— Комплекс упражнений и дыхательных техник для нормализации тонуса мышц тазового дна (практика)
Семинар подходит для любого уровня подготовки (не имеет значения, занимались ли вы раньше йогой или нет, как и есть ли у вас растяжка).
Также семинар может быть полезен для подготовки к беременности или послеродового восстановления.
Преподаватель Мария Новошинская
Стоимость 50 BYN
Запись по телефону +375 29 691 691 3
