Йога марафон «108 Сурья Намаскар»

Начало положено! Первый марафон, первые 108 циклов Сурья Намаскар были сделаны в одном ритме дыхания, поддерживая и вдохновляя друг друга в уютном пространстве йога-студии «Ом» в Троицком.

5 причин принять участие в марафоне:

1. Сурья Намаскар — мощнейшая йогическая практика, которая дает глубокую проработку всего тела и приводит в состояние гармонии тело, ум и сознание.
2. Сурья Намаскар разминает все суставы, придает эластичность мышцам, массирует внутренние органы, активизирует дыхательную и кровеносную системы, а также тонизирует все другие системы организма.
3. Сурья Намаскар наполняет энергией и силой все тело, повышает выносливость.
4. Обращение внимания внутрь и наблюдение за ощущениями во время практики делает Сурья Намаскар динамической медитацией, медитацией в движении.
5. Выполнение 108 циклов Приветствия Солнцу — уникальная возможность укреплять и совершенствовать свое тело, а также наблюдать положительные изменения с каждым последующим разом.