Йога-уикенд семинар «Панчарма»

В йога-доме в середине июня прошел очистительный семинар «Панчакарма«. В течение всего времени участники семинара выполняли комплекс аюрведических практик, глубоко очищающих организм на всех уровнях. А также они выполняли специально подобранные асаны,  помогающие убрать токсины из тканей через лимфатическую и пищеварительную системы, а так же специальные пранаямы и медитации, снижающие стресс и успокаивающие чересчур насыщенную умственную активность.

На семинаре была предусмотрена специальная диета. Пройдя очищение на физическом и ментальных уровнях, участники семинара открыли для себя новые возможности, освоили более глубокие и прежде недоступные практики, научились лучше понимать себя и отделять важное от не значительного.

И конечно, в конце программы они обрели прилив энергии, бодрость духа, избавление от лишних килограмм и укрепление иммунитета.