Семинар по Хатха-йоге в Тайланде
В декабре в Тайланде на острове Копанган на семинаре по хатха-йоге «Тело, дыхание, сознание» побывала преподаватель Кристина Томаль. Преподавателями семинара были Илья Журавлев и Михаил Баранов (ведущие преподаватели Московского Аштанга Йога центра).
В программе семинара были: практика асан (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи — Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари), динамические и дыхательные упражнения йогов: сукшма и прана вьяямы, традиционные пранаямы и медитативные техники индийской йоги. Семинар проходил на красивейшем небольшом острове.
