Семинар по йоге в Шри-Ланке

В конце февраля — начале марта в Шри-Ланке состоялся семинар по йоге и медитации. Вела семинар преподаватель йоги Кристина Томаль. В насыщенной программе семинары были: освоение очистительных техник — шаткарм, практика 108 Сурья Намаскар, практика асан, пранаям и много других йогических техник, способствующих глубокому погружению в практику йоги.

За время семинара участники посетили много экскурсий, и смогли увидеть и посетить некоторые красивые места:

  • Ритигалу (Памятник истории, гора и природный заповедник Ритигала (Ritigala) находится в северной части центральной провинции Шри-Ланки, в 40 км к юго-востоку от Анурадхапуры, неподалеку от городка Хабарана). Покрытая густыми джунглями гора Ритигала, достигает высоты 765 м. над уровнем океана и является местом обитания многих видов диких животных, в том числе медведей, леопардов, слонов. В верхней части горы можно увидеть довольно редкие растения, включая удивительные лесные орхидеи;
  •  Сигирию («Львиная гора») – одинокая гора, возвышающаяся над заросшей джунглями прилегающей равниной на 180 метров, на вершине которой в V в. н. э. был построен уникальный королевский дворец-крепость царя Кассапы;
  • Канди – один из самых интересных и древних городов острова. Посещение храма Зуба Будды и просмотр программы национальных танцев. А также загореть, поплавать и насладиться практикой йоги в экзотическом и красивом месте.

Похожее ...