Йога-уикенд «Очищение» 2011

В начале апреля состоялся первый в этом сезоне йога-уикенд, темой которого являлась тема очищения и подготовка организма к весеннему и летнему периоду. Восемь участниц с преподавателем йоги Кристиной Томаль провели два незабываемых дня в светлом и уютном йога-доме.

Программа йога-уикенда была обширная: разнообразная практика асан, дыхательные, расслабляющие и медитативные техники, а также очищающие практики (шанк-пракшалана и кунджула) и аюрведические процедуры в сауне. А также было предусмотрено специальное вегетарианское питание и травяные чаи.

И кроме этого, участники семинара посмотрели несколько полезных видео-фильмов, а также смогли поиграть в древнюю индийскую игру Лила.