Международный тренинг учителей Кундалини Йоги 2011

В конце января 2011г. на международном тренинге учителей Кундалини йоги побывали преподаватели Дарья Прудникова и Кристина Томаль. Этот тренинг проходит при поддержке Федерации Учителей Кундалини йоги, школа Кундалини йоги Amrit Nam Sarovar, директор программы Карта Сингх Кхалса (Франция).

В уютном снежном светлом месте проходила практика. С самого пробуждения (в 4 утра) и вплоть до окончания дня (в районе полуночи) на тренинге был предусмотрен йоговский образ жизни: специальное питание, особый ритм сна и бодрствования, ежедневные продолжительные лекции и классы, а также сева-йога (йога бескорыстного служения).

Каждое утро начиналось с холодного бодрящего и пробуждающего душа (практики ишнан), следования к месту занятий в окружении только зарождающегося дня и садханы (утренней практики). И далее день наполнялся многочисленными классами одного из десяти преподавателей кундалини йоги с несколькими перерывами на еду или сон (каждый сам выбирал, что предпочесть). А завершалась практика работой и обсуждением дня в мини-группах. И иногда, как бонус, была возможность испробовать «золотое молоко» — полезный во всех отношениях аюрведический напиток.