Йога-уикенд «Таттвы земли и воды»

В середине июля в йога-доме прошел йога-уикенд, направленный на работу с нижними энергетическими центрами и проработку элементов «Земля» и «Вода». В программе йога-уикенда были: разнообразная практика асан, дыхательные, расслабляющие и медитативные техники и специальные практики на проработку элементов «Земля» и «Вода».

Пять основных форм материи и энергии — это пять таттв или пять элементов. Их формы — земля, вода, огонь, воздух и эфир. И любое тело, проявленное во Вселенной на физическом уровне, присутствует в одной или более из этих пяти форм. И постоянно эти формы изменяются от одного состояния к другому. И эти таттвы проявляются в наших чувствах и в мире и связаны с энергетическими центрами (чакрами). Так, таттва земли связана с муладхарой, а таттва воды — со свадхистаной.

Практики семинара были направлены на ощущение соответствующего элемента и способности в дальнейшем его балансировать.