11 января 19:00-20:30 «Медитация для защиты сердца и балансировки эмоций»

YogaStudio.by 18 лет

Открываем Новый Кундалини-Год! В традиции Кундалини Йоги каждому году соответствует Сутра Эпохи Водолея. Сутра — это девиз, лейтмотив и аффирмация, которые позволяют центрировать состояние сознания. 

Сутрой 2019 года является Вторая Сутра – «Всегда есть способ пройти через любое препятствие» (There is a way through every blok).

Мантра Второй сутры: Аад Сач, Джугаад Сач, Хэбхей Сач, Наанак Хоси Бхэй Сач.

Медитация Второй Сутры — Мандхвани Крийя. 

Практика этой медитации позволяет преодолеть ловушку излишней эмоциональности, когда нас выводит из равновесия сила наших эмоций или неверные действия, которые мы совершаем под их властью. 

Эмоции являются основой полноценной жизни, но они должны быть связаны с нами и помогать понять суть происходящего. Когда эмоции выходят из-под контроля, они становятся неуместными в ситуациях, с которыми мы сталкиваемся. Тогда мы застреваем, не видим и не принимаем себя.

Хорошая новость в том, что всегда есть способ пройти через любое препятствие. И тогда становится очевидным, что все трудности на жизненном пути способствуют росту и исцелению.

Практика этой медитации расширяет сознание, позволяет растворить все блоки и четко увидеть последовательность дальнейших действий. Когда мы знаем, какой шаг надо сделать, мы можем действовать от всего сердца с мужеством и осознанным обязательством. Это и есть состояние нейтрального ума, интуитивного знания.

На физическом уровне медитация стимулирует марма-точку, которая известна как «защитник сердца». Когда эта точка стимулируется, то стабилизируются ощущения и сердце остаётся стабильным, несмотря на различные эмоции и стрессовые ситуации, которые приходят снаружи и изнутри. В этой связи, удержание позы в этой медитации также позволяет укрепить здоровье лёгких, сердца и тока крови и иммунитета.

Преподаватель – Виталий Жаголкин

Место проведения – йога-студия Омг.Минск, ул. Сурганова 57 Б

Время проведения – пятница, 11 января 2019г. 19:00 – 20:30

Запись по телефону +37529 6916913

Похожее ...