11 декабря 11.30-14.30 «Вводный курс по хатха-йоге» йога-студия Ом
Если вы хотите заниматься йогой, но не знаете, с чего начать, то вводный курс – это именно та практика. Этот вводный курс проведет опытный, грамотный и чуткий преподаватель Ольга Ли. Она поделится с вами знанием, умением и опытом, а также ответит на интересующие вас вопросы. Преподаватель бережно и эффективно поможет вам сделать первые шаги в йоге. Это, в первую очередь, знакомство с самим собой и со своими возможностями.
Вас ждет:
- теория и практика. Вы узнаете о йоге в современном мире;
- вы узнаете про направления в йоге и сможете освоить основные позы и техники дыхания;
- беседа о йоге в непринужденной дружеской обстановке, наслаждаясь вкусным чаем ;
- возможность задать любые, интересующие вас вопросы о йоге;
- преподаватель подскажет, поможет и объяснит какие направления йоги наиболее эффективны и лучше подходят, конкретно для вас,
- преподаватель поможет вам индивидуально выбрать группу, в которой вы сможете комфортно заниматься в соответствии со своими возможностями.
Присоединяйтесь и приглашайте своих родных и друзей на встречу с йогой. Не упустите такую возможность! И помните: йога – универсальный метод, не имеющий возрастных ограничений!
Добро пожаловать.
Преподаватель – Ольга Ли
Место проведения – йога-студия Ом
Запись по телефону +375 29 691 691 3
