24 и 26 января 18:00 — 19:30 «Вводный курс в Аштанга йогу»

Вводный курс — это замечательная возможность познакомиться с практикой Аштанга йоги, её принципами и особенностями, а также начать уверенно и результативно посещать Майсор и Лед классы.

Курс включает в себя два полуторачасовых теоретически — практических класса. На этом курсе вы получите информацию о принципах системы Аштанга йоги:

• Виньяса
• Дришти
• Синхронизация дыхания и движения
• Последовательность асан
• Мантры Аштанга йоги
• Сурья-Намаскар, как основа практики
• Способы упрощения выполнения асан
• Основы травмобезопасности
• Форматы практики Аштанга йоги (Майсор класс, Лед класс)

Этот курс подойдёт как абсолютным новичкам, так и уже практикующим Аштанга йогу. Также он будет полезен для тех, кто не знаком с форматом Майсор классов.

Преподаватель: Мадлайн Афонсу

Место проведения – йога-студия Ом, г. Минск, пр-т. Дзержинского 3Б, 7 этаж

Стоимость – 50 BYN. Место закрепляется после оплаты, количество мест ограничено.

Время проведения:

Запись по телефону +375 29 691 691 3