27 января — 11 февраля «Вводный курс в Аштанга йогу» йога студия Ом

врикшасана

Вводный курс это замечательная возможность познакомиться с практикой Аштанга йоги, её принципами и особенностями, а также начать уверенно и результативно посещать Майсор и Лед классы.

Курс включает в себя два 3-х часовых теоретически практических семинара по субботам. На этих семинарах вы получите информацию о принципах системы Аштанга йоги:

  • Виньяса
  • Дришти
  • Синхронизация дыхания и движения
  • Последовательность асан
  • Мантры Аштанга йоги
  • Сурья-Намаскар как основа практики
  • Способы упрощения выполнения асан
  • Основы травмобезопасности
  • Форматы практики Аштанга йоги (Майсор класс, Лед класс)

Этот курс подойдёт как абсолютным новичкам, так и уже практикующим Аштанга йогу. Так же он будет полезен для тех, кто не знаком с форматом Майсор классов.

Между субботними семинарами вы можете посещать классы Аштанга йоги без ограничения (в любое время, у любого преподавателя), и применить новые знания на практике.

Преподаватели: Кристина Томаль, Анастасия Фурсова.

Место проведения – йога-студия Ом, г. Минск, ул. Сурганова 57Б

Полный курс включает 2 трёхчасовых семинара и 2 недели безлимитных посещений классов Аштанга йоги.

Время проведения – по субботам:

27 января 12:30 — 15:30 Анастасия Фурсова
3 февраля 12:30 — 15:30 Кристина Томаль
с 27 января по 11 февраля классы Аштанга йоги в любое время, у любого преподавателя без ограничения

Запись по телефону +375 29 691 691 3

Похожее ...