2 — 15 октября «Осенний очистительный йога детокс» йога-студия Ом

правильное питание

Легкость, красота, здоровье и ощущение полноты жизни во многом зависят от наших отношений с едой и умением строить свой день. Освободиться от ненужных килограммов, почувствовать себя здоровой, красивой, научиться доверять своему телу поможет вам очистительный йога детокс. 14 дней, которые изменят вашу жизнь к лучшему.

Каждый день вас ждут эффективные практические занятия по Хатха-йоге, Кундалини йоге и Термо-йоге. Специально подобранные техники и практики йоги помогут улучшить пищеварение, ускорят обменные процессы организма, запустят очистительные механизмы, улучшат самочувствие.

А также в течение 14 дней вы будете получать ежедневные рекомендации по режиму питания и подбору продуктов,  основанные  на аюрведических принципах очищения организма. Тысячелетиями накопленные аюрведой знания помогут найти ключ к безграничным запасам энергии, источнику молодости и здоровья.

Очистительный йога детокс поможет:

  • улучшить физическое состояние,
  • избавиться от лишних килограммов,
  • сбалансировать эмоциональный фон,
  • снизить вероятность переедания,
  • отказаться от привычки заедать проблемы,
  • освободиться от пищевых привычек,
  • получить в результате здоровое пищеварение, ощущение внутреннего баланса и гармонии.

Из чего состоит программа детокса:

  • классы Хатха-йоги, Кундалини йоги и Термо-йоги,
  • домашние задания,
  • рекомендации по питанию,
  • ежедневная диета,
  • рекомендации по приему аюрведических средств,
  • поддержка группы,
  • информация по питанию после окончания детокса.  Будьте готовы к тому, что для получения результата необходимо полностью включиться в новый предложенный ритм и выполнять все рекомендации и домашние задания.
2 октября 07:00-08:00 Кристина Томаль Йога
3 октября 07:00-08:00 Ольга Ли Йога
4 октября 07:00-08:00 Кристина Томаль Йога
5 октября 07:00-08:00 Ольга Ли Йога
6 октября 20:15-21:15 Кристина Томаль Hot Stretching Yoga
7 октября выходной
8 октября 12:00-13:15 Ольга Ли Термо-йога
9 октября 07:00-08:00 Кристина Томаль Йога
10 октября 07:00-08:00 Ольга Ли Йога
11 октября 07:00-08:00 Кристина Томаль Йога
12 октября 07:00-08:00 Ольга Ли Йога
13 октября 20:15-21:15 Кристина Томаль Hot Stretching Yoga
14 октября выходной
15 октября 12:00-13:15 Ольга Ли Термо-йога

Преподаватели – Кристина Томаль, Ольга Ли

Место проведения – йога-студия Ом, г.Минск, ул. Сурганова, 57Б

Начало детокса – понедельник  2 октября в 07:00. Окончание — 15 октября. Организационное собрание – суббота  30 сентября в 13:30 в йога-студии Ом.

Запись по телефону +375 29 691 691 3

Похожее ...