23 по 29 мая Антистресс программа: «7 дней перезагрузки»
Приглашаем вас присоединиться к авторской программе перезагрузки и релакса. Расслабить ум и тело, заземлиться, выровнять эмоциональное состояние и улучшить качество сна. Специально для вас, 7 вечерних йога классов, где вас ждут различные медитативные, дыхательные и релаксационные практики, техники на расслабление и, конечно, Йога Нидра.
Программа перезарузки поможет восстановить силы и сбросить ментальное и физическое напряжение. Повысит способность к расслаблению, активизирует работу парасимпатической нервной системы и способность организма к саморегуляции. А также наладиться пищеварительная система – вы перестанете «заедать» стресс и неврозы. Вы будете быстро засыпать и просыпаться отдохнувшими и полными сил.
Программа будет полезна:
- Всем, кто устал и постоянно испытывает стресс
- Всем, кто испытывает большую физическую и эмоциональную нагрузку
- Молодым мамам
Что вам даст программа:
- Глубокое расслабление тела и ума
- Восстановление сил в короткие сроки
- Снижение тревожных и депрессивных состояний
- Устранение головных болей и бессонницы
Автор и ведущая программы Кристина Томаль. Сертифицированный преподавателем Американского Йога Альянса E-RYT 500, YACEP. Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги Уровень II (KRI). Сертифицированный преподаватель Йоги и терапии точного выравнивания Critical Alignment Yoga & Therapy. Окончила сертификационный курс Аюрведы института Vivekananda institute of yoga therapy, Dr. M. Madhavan.
Стоимость программы — 90 BYN
Место проведения – онлайн (zoom)
Время проведения – с 23 по 29 мая 2022г. 21:00-22:15
Регистрация по телефону +375 29 691 691 3
